月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	6.5	自宅周辺6.5km	0:37:13	5:44/km　6:10-5:56-5:56-5:47-5:35-5:19-2:27　久しぶりでおそるおそる。
3/29 月	0.0
3/30 火	4.3	昼休み4.3km	0:21:37	4:59/km　4:37-5:08-5:24-4:42-1:45　ペースばらばら…寒いのではじめからペースを上げたら裏目。終盤わき腹痛でペース撃沈。
3/31 水	4.4	昼休み4.4km	0:21:45	4:59/km　4:39-5:02-5:31-4:42-1:49　昨日と同じペースだが、かなり体感は楽になった。どうも下りでわき腹が痛くなる…
走行距離	15.2  km