くるくる
地域 : 神奈川
年齢 : ついに40歳
一言 :
一言 :
2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります！ 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります！ 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります！ 2013年は昔の自分を取り戻すための第一歩として、心機一転頑張って走ります！
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 4.8 | 帰宅4.8km |
0:25:39 |
5:23/km, 2年以上走っていなかったが、職場が変わってRUNも復帰。今日はめちゃくちゃキツかった。 |
| 7/30 木 | 5.0 | 帰宅4.9km |
0:25:55 |
5:14/km, 少しペースは上がったが、後半苦しい。 |
| 7/31 金 | 4.9 | 帰宅4.8km |
0:24:51 |
5:06/km, 夕方RUNは暑い… |
| 走行距離 | 14.6 km | |||