月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0	休み		行き帰り雨。
9/02 土	0.0	休み		親戚が娘の顔を見に来た。
9/03 日	0.0	休み
9/04 月	6.3	帰宅6.3km	0:31:39	-, 5:03/km,
9/05 火	6.3	通勤6.3km	0:32:09	-, 5:06/km, 9月に入って涼しくなってきたので、朝でも比較的走りやすい。
9/06 水	6.3	通勤6.3km	0:34:24	-, 5:28/km, やはりまだ暑かった。ちょっと寝不足気味で、無理せずペースを落とす。
9/07 木	6.3	通勤6.3km	0:33:10	-, 5:17/km, 少しずつ家を出る時間を早くする。
9/08 金	6.3	通勤6.3km	0:33:33	-, 5:20/km, ストップウォッチを止めたら、33分33秒33だった♪
9/09 土	0.0	休み		明日から3人暮らし。これからの生活パターンはどうなるんだろう？
9/10 日	0.0	休み		娘は初めての自宅に戸惑ったのか、グズグズ。
9/11 月	6.3	通勤6.3km	0:33:50	-, 5:23/km, 急に業務が忙しくなった。遅くなったので電車帰宅。
9/12 火	6.3	通勤6.3km	0:31:23	-, 4:57/km, 前日よりも遅くなった。終電で帰宅。
9/13 水	9.5	通勤6.3km 昼3.1km	0:33:45 0:14:26	-, 5:20/km, 寝不足でてれてれ走った。 -, 4:36/km, 昼休み。郵便局に用事のついでに走る。
9/14 木	7.1	帰宅7.1km	0:33:45	-, 4:45/km, 朝は雨で走れず。久々に帰宅ラン実行。涼しくなって非常に走りやすい。
9/15 金	6.5	通勤6.6km	0:32:41	-, 5:00/km
9/16 土	0.0	休み		親子3人で昼寝…で一日終了。寝かしつけ成功。
9/17 日	0.0	休み		沐浴に初挑戦。妻に起こられながら終了。
9/18 月	0.0	休み		買い物で3連休終了。
9/19 火	6.3	休み 帰宅6.3km	0:25:54	雨でお休み -, 4:37/km, 急いで帰った。
9/20 水	12.8	通勤6.5km 帰宅6.3km	0:33:47 0:25:54	-, 5:12/km, -, 4:37/km, 急いで帰った。
9/21 木	6.5	通勤6.5km	0:33:40	-, 5:10/km
9/22 金	0.0	休み		一ヶ月検診で休暇。
9/23 土	0.0	休み
9/24 日	0.0	休み
9/25 月	0.0	休み		お宮参りに行った。ということで今日も休暇。
9/26 火	0.0	休み		荷物が多くて走れず。
9/27 水	6.5	通勤6.5km	0:31:57	-, 4:57/km, 通勤で5分/kmを切るペースはやはりちょっと苦しい。
9/28 木	7.4	通勤7.4km	0:38:26	-, 5:10/km, 新しいコースを開拓していたらちょっと遠回りになった。
9/29 金	6.5	通勤6.5km	0:31:00	-, 4:--/km, Forerunnerのメモリが一杯になった。消さねば…。
9/30 土	0.0	休み
走行距離	113.0  km