月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	休み		また来週から出張になりました。どうせ走らないからいいか。
12/02 金	0.0	休み		朝、フレックスを使って整形外科へ。レントゲン撮って貰ったが、骨には異常なし。ただのシンスプリントだったようです。とりあえずホッとした。
12/03 土	0.0	休み		湿布貼ったら少し良くなった気が…(本当か？！)。精神的なものって大きいね。
12/04 日	0.0	休み		福岡国際マラソンテレビ観戦。強風の中、皆さんお疲れ様でした！祝、藤田選手(ほぼ)復活！
12/05 月	0.0	休み		大阪へ移動。
12/06 火	0.0	休み		夜、軽く飲みに行く。
12/07 水	0.0	休み		大阪は寒い…。夏は暑いのに…。
12/08 木	0.0	休み		今日も寒い一日。
12/09 金	0.0	休み		大阪より帰宅。忘年会。
12/10 土	0.0	休み		アー○スポーツでシューズ2足(スカイセンサー、GEL2100NY)購入
12/11 日	0.0	休み		大阪へ移動。湿布忘れた。
12/12 月	0.0	休み		仕事でトラブル発生。夜は串カツ。
12/13 火	0.0	休み		トラブル対応の一日。
12/14 水	0.0	休み		風が非常に冷たい一日。
12/15 木	0.0	休み		今日も寒い…。夜はみぞれが降った。
12/16 金	0.0	休み		大阪より帰社。遅くに帰宅。
12/17 土	0.0	休み		疲労回復に充てる。
12/18 日	0.0	休み		大阪へ移動。
12/19 月	0.0	休み		大阪。トラブル対応に来てもらった担当者の到着が雪で1時間以上遅れた。
12/20 火	0.0	休み		大阪。作業は予定通りに戻る。
12/21 水	0.0	休み		夕方、みぞれ模様になる。
12/22 木	0.0	休み		大阪の朝は雪。結構吹雪いたが、11時頃には上がった。新幹線は1時間弱の遅れで済んだ。
12/23 金	0.0	休み		1日早いクリスマスのお祝い。4年間置いておいたアイスワインを開けた。
12/24 土	0.0	休み		アー○スポーツよりクリスマスプレゼント届く。ストレッチポールって結構硬いのね。
12/25 日	0.0	休み		そろそろ走り始めるかな…
12/26 月	0.0	休み		明日から冬休み。今回は沢山休むぞぅ。
12/27 火	6.6	ジョグ6.6km	0:33:11	155bpm, 5:01/km, 1ヶ月ぶりに走ったぞ！たった30分だったけど疲れた…
12/28 水	0.0	休み		ちょっと右脚に違和感がある。やっぱりまだ走るのはちょっと早かったかな？
12/29 木	0.0	休み		年末の雑用で一日を過ごす。
12/30 金	0.0	休み		部屋を模様替えした。
12/31 土	0.0	休み		今年はこれで終了。最後は尻切れに終わったが、サブスリーが達成できて良かったです。
走行距離	6.6  km