くろ
地域 : 宮崎
年齢 : ついに５０歳王手！
一言 :
一言 :
なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
暑い！死にそう・・・ |
|
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 24.0 | シーガイアコース |
2:00 |
とにかく暑い！こんなんじゃ走る気力が・・・ |
| 7/04 日 | 12.0 | 平和台坂登り |
1:12 |
今日は小雨が心地よい |
| 7/05 月 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
朝の通勤ランは暑くて地獄だ。帰りは涼しかった。 |
|
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
この暑さ、どうにかしておくれやす！途中で給水しないんで、たまら〜ん！！ |
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| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 24.0 | シーガイアコース |
2:10 |
LSD。もう周回コースに切り換えんと給水が追いつかん。 |
| 7/11 日 | 10.0 | 市民の森 |
1:00 |
今日から周回コースに切り換え。給水もバッチリだぁ。 |
| 7/12 月 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
||
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 10.0 | 市民の森 |
1:00 |
|
| 7/18 日 | 0.0 | プール三昧の日 |
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| 7/19 月 | 20.0 | 市民の森 |
2:00 |
|
| 7/20 火 | 0.0 | |||
| 7/21 水 | 7.0 | 文化公園周回 |
'47 |
暑くて根性無し！途中でヘバった・・・死ぬよりマシと自分に言い訳した。笑 |
| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
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| 7/24 土 | 22.0 | 市民の森・自宅周辺 |
朝20km快調、夕2kmでダウン・・・ |
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| 7/25 日 | 0.0 | プール三昧 |
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| 7/26 月 | 8.0 | 文化公園周回 |
'47 |
当分、通勤ラン中止 |
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 8.0 | 文化公園周回 |
'47 |
あぢー |
| 7/29 木 | 8.0 | 文化公園周回 |
'47 |
ラン後、子供達とラジオ体操。こっちゃの方が疲れた。 |
| 7/30 金 | 8.0 | 文化公園周回 |
'47 |
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| 7/31 土 | 10.0 | 市民の森 |
1:02 |
暑くて20kmの予定が・・・台風はどこいったん？ |
| 走行距離 | 279.0 km | |||