くろ
地域 : 宮崎
年齢 : ついに５０歳王手！
一言 :
一言 :
なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 18.0 | 通勤ラン 9km 帰宅ラン 9km |
53'くらい |
今日から日記復活。真面目に取り組もう 早速明日から走れません・・・ |
| 3/02 火 | 0.0 | 江戸は寒し！！ |
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| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 3.0 | 気分転換 |
17'くらい |
江戸から帰宮後、気休めラン |
| 3/07 日 | 21.0 | 百済の里ロードレース |
1:56'17" |
雪＆突風の吹く中の山登り。練習は正直、自己ワースト更新。(T.T) |
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
片道50分くらい |
少しずつ日が長くなってきたが、夜はやっぱり暗い。歩道を走っても無灯火自転車が対向してくるとドキッ！電灯付けろよなぁ・・・ |
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
いつもと同じ |
休前日の帰りは少し遠回りしようかな？と思うけど、結局一目散に家へ。根性なし！！ |
| 3/13 土 | 22.0 | 公園周回 |
２時間 |
久しぶりの市民公園。いつもと面子が違う。少しジョガーが増えたかな？ |
| 3/14 日 | 12.0 | 平和台坂往復 |
１時間 |
坂、きっつぅ〜！なんだ坂、こんな坂！！ |
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
毎度同じ |
足を側溝に突っ込みそうになる。いかん、鳥目か！？ |
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
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| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 24.0 | シーガイアコース |
2:30くらい |
久々で気持ちエエ |
| 3/21 日 | 12.0 | 平和台坂往復 |
1時間 |
トホホ |
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 18.0 | 通勤ラン |
段々仕事が忙しくなってきた。嫌な予感。 |
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| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 10.0 | 桜フェスタジョギング大会 |
53'くらい |
生涯初めての10kmレース。んで生涯初めての靴擦れ。靴擦れって痛いんやなぁ、途中で３回も止まった。情けない・・・ |
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 9.0 | 通勤ラン（往路のみ） |
帰りは遅くなって嫁はんに迎えに来て貰った。 |
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| 3/31 水 | 18.0 | 通勤ラン（往復） |
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| 走行距離 | 239.0 km | |||