くろ
地域 : 宮崎
年齢 : ついに５０歳王手！
一言 :
一言 :
なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・
2003／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 22.0 | ハーフ |
1:50 |
こんなきついコースとは・・・もっと平坦なコースにしておくれぇ！！ |
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 0.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 0.0 | |||
| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 0.0 | |||
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 0.0 | |||
| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 7.5 | JOG |
44くらい |
久しぶりに走った。（走れた！）団体戦やってたんだ、と今日知った。掲示板もご無沙汰やなぁ。 |
| 3/18 火 | 0.0 | |||
| 3/19 水 | 4.0 | JOG |
少し |
走れない・・・ |
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 16.0 | LSD |
1:40くらい |
エアロバイクでハムストリングに張りあり。疲れた。 |
| 3/22 土 | 3.0 | 遊びがてら |
？？？ |
娘達のレースデビュー練習にお付き合い。双子ってどうしてこんなにライバル心が強いんだろう？ |
| 3/23 日 | 16.0 | LSD |
1:38 |
前方からむちゃくちゃスリムな女性がウォーキングしてくる。あんな女性でもウォーキングするのか？と思ったら沖電気の岡本キャプテンだった。まだ故障で走れないらしい。しっかし、細いなぁ・・・ |
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 7.0 | JOG |
42' |
後半5分／km。苦しい。エアロバイクのしすぎで太股の筋肉パンパン状態。 |
| 3/26 水 | 0.0 | |||
| 3/27 木 | 0.0 | |||
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 75.5 km | |||