くろ
地域 : 宮崎
年齢 : ついに５０歳王手！
一言 :
一言 :
なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・ なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・
2002／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 5.0 | JOG+坂登り |
むちゃくちゃ気分悪ぅ〜。会社休みたい気分。 |
|
| 7/05 金 | 10.0 | JOG+坂登り |
52 |
いかんなぁ〜。ダイエットがいけんのかのぉ・・・ |
| 7/06 土 | 10.0 | JOG |
1:00 |
馬力無し。完全にスタミナ切れ。。。 |
| 7/07 日 | 10.0 | ビルドアップ |
45 |
後半５kmをスピードアップ。なんでこんなに苦しいんだろう。めまいがする・・・ |
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 8.0 | JOG+坂登り |
55 |
蒸し暑い！台風、こっち来るなぁ！しっ、しっ |
| 7/10 水 | 6.0 | 超スローJOG |
45 |
寝てる間に台風過ぎ去りし、顔を拝めず。歩いたり、走ったり。。。 |
| 7/11 木 | 8.0 | スローJOG＋坂登り |
54 |
今日はちょっと調子いい。LSDしたい気分だった。 |
| 7/12 金 | 12.0 | 坂ダッシュ+ちんたらJOG |
66 |
暑いよぉ。水分無くして１時間以上は走れない・・・ |
| 7/13 土 | 13.0 | ゆっくりJOG |
78 |
自宅〜シーガイヤ周回。暑い。。。 |
| 7/14 日 | 15.0 | LSD |
90 |
文化公園、芝生の上をかけっこ。見知らぬ人にポカリをあげたら感謝された。 |
| 7/15 月 | 6.0 | 400m×15 |
40 |
インターバルもどき。雨が降ったり、カンカン照ったり変な天気！ |
| 7/16 火 | 8.0 | 坂ダッシュ＋公園周回 |
52 |
走ってる時は足底痛がないんだが、歩くと痛い。不思議・・・？ |
| 7/17 水 | 10.0 | 坂ダッシュ＋公園周回 |
60 |
ちょっと調子いい。でも長続きしないんだよな、これが・・・ |
| 7/18 木 | 0.0 | 前夜、DVD鑑賞会のため久しぶりに夜更かし。で、起きれなかった・・・ |
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| 7/19 金 | 10.0 | 坂ダッシュ＋公園周回 |
57 |
前半、足底筋痛が気になる。後半、疲れて痛いのを忘れる。その程度なら痛くないのか？自分の体ながらようわからん。 |
| 7/20 土 | 15.0 | いつものLSDコース |
100 |
ゆっくり走ろうと思っても、他のランナーのペースに巻き込まれてしまう(・o・) |
| 7/21 日 | 15.0 | 市民の森公園 |
100 |
いつも素通りする市民の森。はじめて中に足を踏み入れ、きままに走ってみた。涼しくてなかなかいいじゃないか！ジョガーも多い。何か嬉しい・・・ |
| 7/22 月 | 0.0 | 完全休養 |
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| 7/23 火 | 7.0 | いつものコース |
47 |
夏休みになってどこも子供、子供だらけ。ラジオ体操なんて久しぶりに見たぞ！ |
| 7/24 水 | 0.0 | お疲れモード。出勤ギリギリまで(-_-)゜zzz… |
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| 7/25 木 | 0.0 | うわぁ〜台風で風が強〜い。前に進まん・・・走れん・・・ |
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| 7/26 金 | 0.0 | ぐわぁぁぁぁ！昨日より激しい風。命が惜しいので中止！勘弁してよぉ、台風さん。 |
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| 7/27 土 | 20.0 | LSD |
2:00 |
台風の中をいわゆるLSD！はっきり言って、バカです！！ |
| 7/28 日 | 6.0 | JOG |
40 |
お疲れモードでダメ、ダメ。根性なし！ |
| 7/29 月 | 0.0 | 休養 |
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| 7/30 火 | 0.0 | 休養（ばっか！） |
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| 7/31 水 | 12.0 | 坂ダッシュ＋公園周回 |
1:10 |
汗びっしょり。子供達のラジオ体操が夏休みランの風物詩になってきた。 |
| 走行距離 | 206.0 km | |||