くろ  
地域 : 宮崎    年齢 : ついに５０歳王手！
一言 : 
なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・          なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・          なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・          なんか浦島太郎状態。時の流れを感じます・・・
2001／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0   江戸。仕事で走れず
12/02 日 0.0   〃
12/03 月 0.0   宮崎へ。
12/04 火 5.0   jog
 40'
 久しぶりのJOG。足底痛、すねの痛みなど、左足ぼろぼろ
12/05 水 0.0   無理しないことに決めた！！
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 3.0   軽く流す
 いよいよです。最悪の体調でどこまで走れるか？ある意味楽しみ・・・
12/09 日 42.2   青太マラソン
 ぎりぎりサブフォー！
 何とか完走。記録よりも今の体調で歩かずに走り通せた自分にかんぱ〜い♪
12/10 月 0.0   油の切れたロボット状態。筋肉痛、膝痛もう大変なんすから・・・
12/11 火 0.0  
12/12 水 0.0   筋肉痛ほぼ解消。しかし、仕事がめっちゃ忙しくなって今度は頭痛が・・・
12/13 木 0.0   走る時間が欲しいよぉ！お父さんは、昼休みも無く働いています・・・(T_T)
12/14 金 0.0  
12/15 土 24.0   スローjog
 2:24
 練習再開。体に異常は無い模様
12/16 日 10.0   坂道ラン＋公園周回
 52'
 久しぶりにいつものコース
12/17 月 7.5   公園周回
 45'
 小雨で寒〜い！
12/18 火 8.5   いつものコース
 52'
 やっぱり寒〜い！フルの後遺症は全くなし。ホッ・・・
12/19 水 7.0   〃
 47'
 このコースもそろそろ飽きてきたなぁ。年が明けたら新コースを考えよう！
12/20 木 0.0   お休み。仕事午前様でお疲れ気味。
12/21 金 5.0   〃
 38'
 やっぱりお疲れモードだ
12/22 土 0.0   しばらく休息モードに以降
12/23 日 0.0  
12/24 月 12.0   シーガイアコース
 1'12"
 とろとろ超スローJOG
12/25 火 10.0   いつものコース
 52'
 調子出てきた。
12/26 水 10.0   〃
 54'
 坂が苦しい。歳か？
12/27 木 0.0  
12/28 金 10.0   いつものコース
 52'
 来年から新コース思案中。ってほとんど走る場所は限られているが・・・
12/29 土 24.0   シーガイヤコース
 2:40'
 初めて息子と走る。父子ランなかなかGOOD！！おそらく最初で最後かな。ちょっと寂しい父親の心境であった・・・
12/30 日 0.0   大掃除モード突入！走る暇なし！
12/31 月 0.0   〃
走行距離 178.2  km