月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0			仕事終了後、羽田で旦那と合流→千歳へ。
6/05 土	0.0			小樽観光。からりと晴れた、めちゃいい天気。ビール片手に運河うろうろ。お昼はカウンターで「うに！」「ボタンエビ！」「ツブガイ！」・・・うまかった！
6/06 日	42.0			涼しく乾いた空気の千歳は薄曇り。マラソン日和。コースは林間コース。木々に囲まれた静かな林の中。砂利と土の道。スタート直後はランナー達が砂利を踏むシャラシャラと軽快な足音が響く。前半は細かいアップダウンを繰り返しながら150ｍ登る。自信ないので前半は6分/ｋ〜7分/ｋで。22キロ最高地点ではランナーにも疲れが見え始め足音もバタバタと湿った音に変わる。23キロ地点から緩く延々と続く下り坂が始まる。スピードの誘惑。気持ち良さに負けついつい乗ってしまった。これは罠だって知ってるのに。実はラストでもないのに下りを飛ばすのが一番足に堪える。足が止まったのは34キロ地点の林間コース終了後。アスファルトの照り返し。足が痛くて前に進めない。久々に地獄を見た。下半身、激痛でまったく動かない。ラスト３キロは8分/キロもきつかった。全ての筋肉が石になり、もうやめちまえと悪魔がささやく。苦しんだが歩かずに4時間38分で完走。レース後、お風呂で身体中、傷だらけだってことに気づく。過酷だったことがうかがえるドＭの印。
6/07 月	0.0			I、I、K、Hと飲む。Iが不憫だ・・・
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0			Iから厳しい駄目出し
6/10 木	0.0			大阪出張。朝5時半につかまえ新幹線の中でガツガツ打ち合わせ。N、N、Tとガツガツやり、Yと神戸視察し、Kと帰りの電車でガツガツやり、あすの段取り全部変えた。
6/11 金	0.0			厳しい御意見も出たが、なんとかやり遂げた。
6/12 土	0.0
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0			I、I、I、Kと飲む＠築地の蕎麦屋
6/17 木	13.0	聖路加	？	W、I、M、Hと会社のまわりランニング。風呂→飲み。
6/18 金	0.0			O、S、Kと飲む＠恵比寿
6/19 土	0.0			休日出勤
6/20 日	20.0	彩湖	？
6/21 月	5.0	別所
6/22 火	0.0
6/23 水	5.0	別所
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	85.0  km