月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			Iと飲む＠赤羽。
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0			旦那は一足先に那覇へ。
12/04 金	0.0			研修で缶詰。仲良しI�@とNと同じチームだったから遊んでるみたいだった。夜は幸せな時を過ごしました。
12/05 土	0.0			研修後、最終便で那覇へ。
12/06 日	42.0	那覇マラソン	4時間25分	曇り時々晴れ、暑かった。水分補給こまめにしないとすぐ脱水状態になりそう。参加者多過ぎでスタート地点にいくまで15分、人を避けて自分の走るスペース確保するためだけに走ったような最初の10キロ。ペース配分不可能。10キロ過ぎからようやく自分のペースで走れるようになるも那覇マラソン名物約10キロ続く上り坂に突入。連日体を酷使してたためか21キロハーフ地点でかなり疲労感があり完走できるか自信なかった。 沿道の応援ボランティアからミカンやアイスキャンデーをいただき少しずつ疲労回復30キロ地点。そこから疲れたランナーたちを一人ずつ抜いていく。最後の2キロはヘロヘロになりましたが当初目標としていた5時間は楽々クリア。完走さえ自信なかったからなぁ。シドニーより4分速い4時間25分、去年の那覇マラソンより10分以上速くゴールできるなんて全く期待してなかった。今年一年のベストレースとなりました。超満足です。 14時頃レース終了し速攻でお風呂屋さんに行き汗流し、速攻で空港へ行きソーキそば食べて、16時15分発羽田行きにて帰路。慌ただしすぎるスケジュール。
12/07 月	0.0			疲れた体に鞭打って市場調査。
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	5.0	赤坂御所		親会社のマラソン部練習会にS・I・M・Wと参加。その後S・I・Mと忘年会にも参加した。富士登山とか駅伝とかいろいろやってるみたい。いい感じだ。当社でもマラソンチーム立ち上げた。ぼちぼちやります。
12/11 金	0.0			３部署合同忘年会。欠席者ずいぶんいたが結局20人くらいいたか？社長も専務も来てくれてもりあがって超楽しかった〜。
12/12 土	0.0			休日出勤。夜はSと飲む＠恵比寿。
12/13 日	15.0	彩湖
12/14 月	0.0			S,K,Oと忘年会＠渋谷。
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0			O,M,Fと忘年会＠銀座→I関連忘年会参加＠大宮。
12/17 木	6.0			I,Mとランニング。＆携帯探しの旅。
12/18 金	0.0			I,Yと忘年会＠恵比寿。・・やたら友達にIが多いな。
12/19 土	0.0			Eと観音崎のSPAでゆるゆる。兼忘年会。
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0			Tとジャスライブへ＠大井町。・・・完全に風邪ひいた。
12/22 火	0.0			得意先の忘年会参加。風邪がつらい・・。
12/23 水	20.0			だが走る！
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0			TF忘年会。その後お弁当持ってGO！With旦那。車中泊。風邪は許されないワタクシ。
12/26 土	0.0			旦那と高山へ。雪の残る朝市で高山名産品買いまくり。お正月用である。で、新平湯温泉へ。「花ごころ万
12/27 日	0.0
12/28 月	12.0			出社。とほほ・・。ランニングで派手に転び負傷・・。とほほ。で、忘年会。
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0			川崎のラゾーナへ買出し→旦那の母兄の住む浦安へ。
12/31 木	5.0			母を迎えに行き、浦安にて全員集合し夕刻から飲む。ダイナマイトみて興奮し、紅白見て癒されて年を越しました。
走行距離	105.0  km