月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0			ＳとＳの職場のＨと恵比寿横丁のおでんやで飲む。その後Ｓと二次回。超よっぱらって楽しかった。
10/03 金	0.0
10/04 土	27.0	別所沼→秋ヶ瀬公園→彩湖→秋ヶ瀬公園	3時間8分	天気良いので初めて秋ヶ瀬公園へ行ってみた。ゴルフコース抜けてテニスコートや浦和レッズのサッカー練習場がありいいところだった。天気良くて秋風が気持ちよくていつまでも走っていられそうだった・・・のは20Ｋまで。後はヘトヘトだった。
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	7.0	恵比寿→新宿	40分	久々に帰宅ラン・・・・の途中に豪雨。まーいっか。ずぶ濡れになりながら走る・・・。携帯＆ｉｐｏｔ。ビニール袋に非難。・・・・が、無理。雨ひどすぎ。新宿でリアイア。
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0			【本】『エトロフ発緊急電】佐々木譲：真珠湾攻撃を見抜いていた米国はスパイを送り込む・・。南京大虐殺や日本軍が切羽詰って選択肢ない事など事実に基づいていて興味深かった。
10/10 金	0.0			今日は前職Eと飲むため浦和駅で待ってたら・・・・ドタキャン！その後すぐに新宿で飲んでる友人Tから連絡。『今から新宿に来いよ！』『無理。めんどくさい』『ありえないその反応。そうやってどんどんおばさんになってくんだよ！』そうかも。でも本当にめんどくさくて一人で家で飲んだ。
10/11 土	0.0
10/12 日	15.0	彩湖	1時間35分	気持ちイイ日曜日の朝。途中から旦那と一緒に走った。
10/13 月	20.0	みなとみらい往復（桜木町→臨港パーク→赤レンガ倉庫→大桟橋→山下公園→港の見える丘公園）	2時間5分くらい	真っ青な空と乾いた空気の秋晴れ。海と船と緑を見、音楽聴きながらゆっくりラン。超気持ちよかった。ラン後、友人Eと万葉倶楽部へ。岩盤浴超気持ちよかった。風呂入ってマッサージして飲んで・・。体中の水を全部入れ替えたくらい汗かいた。
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0			【本】『私という運命について』白石一文：アラフォーターゲット商品が世にあふれている。コレもそうでしょ？分かってるけど、癪だけど、非常にはまってしまった。男性作家なのに女性心理よく分かってる。人生そんなに甘くない。30代〜40代、色々あります。読み終わってもっと毎日を大切に生きよう、日常の幸せを感謝しようと思った。
10/17 金	0.0			Sと飲む『時の間』＠恵比寿。本日のテーマは「れんあい」。店の人に「久しぶりですね」と言われた。確かに・・・。っつーか、アナタ知らないんですけど。
10/18 土	15.0	彩湖	1時間35分	すごい天気いい。最高。 なんか体いたいと思ったら発熱していた！風邪。寝込む。
10/19 日	0.0			寝込む。
10/20 月	0.0			復活！
10/21 火	18.0	恵比寿→新宿→池袋→王子	1時間50分	帰宅ラン。超久々の100/月キロ越え。
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0			【本】『不自由な心』白石一文：中年サラリーマンが20代女子と甘酸っぱい不倫する話ばっか。しかも奥さんとの間に全く愛情なし。
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0			Ｓが岩魚を25匹も釣ってきた。塩焼き・ムニエルにしていただいた。ゴチ。
10/26 日	15.0	彩湖	1時間28分	横浜マラソンの制限時間が１１７分だと最近知った。前は130分くらいだったのでは？？今日は一生懸命速く走ってみたけどこれじゃー無理だ。完走できるかな〜。
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0			【本】『すぐそばの彼方』：白石一文：前作「不自由な心」とほぼ同じ主人公のバックグラウンド。中年男子、家庭に愛なくそれは妻の根性が悪いから仕方ない事。20代半ばの容姿も性格も可愛らしい愛人は自分に夢中。しかも別れる際はものわかり良い。仕事はガツガツしなくても出世しちゃう。そんなうまくいくか!?前作でも同様の感想を持ったが、不幸な部分は作者の実体験で幸福な部分は作者の願望なんじゃなかろーか。
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0			Sと立ち飲み屋＠恵比寿。
走行距離	117.0  km