月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			快晴！今回は全部ボート。シパダンの恐怖がよみがえる。１本目はほとんど覚えてない。なんとか恐怖を取り除く。２本目はマンタスクランブル。今回のメインイベントだ！初めてマンタを見た。超感動。真上を３回くらい通った。目が合った！コバンザメが張り付いていてた。マンタはゆうゆうと羽を広げて飛んでいるようだった。なぜか頭の中に南極物語のテーマが流れた。マンタが上を通るときは呼吸を止めなくてはいけない。何回もとめたので息が苦しくなったが怖くなかった。
5/02 月	0.0			黒島近辺に遠征しダイブ。さんご礁の周りに無数の魚が群れていた。すごいキレイ！今日もカクレクマノミをはじめいっぱい見た。黄色と青のキレイなうつぼがキレイだった。隣の部屋の詩人（勝手にわたしがそう名づけた）と部屋で飲んだ。パラオの海は静かで波がなくでっかい田んぼにいるようだったという。山の写真を撮ったとき海も写り幻想的だったそうだ。小笠原にも何度も行っているらしい。２５時間もかかるのに。お盆のシーズンの盆踊りが好きだという。生まれる前からの昔から続く盆踊りの雰囲気がいいんだって。そこではくじらも見れるらしい。いるかもいつもみれるらしい。夜は蛍を見に行った。こちらも自然のイルミネーションで素敵！民謡ショーの途中で眠くなって寝ちゃいました。
5/03 火	0.0			仲良しのイントラとさよならして石垣港へ行きお土産やアクセサリーを物色。帰ってきて携帯がないことに気づく。空港に電話したら飛行機の中に落ちていたとのこと。良かった！
5/04 水	0.0			本日の接待は6名さま（といっても旦那の実家の人々と母だけど）。宴会メニューは沖縄料理+α　1.沖縄のモズク（絶品！）2.島ラッキョウ　3.ひじきの和え物（一つ覚え・・）　4.ウニ　5.海ぶどうのサラダ　6.生春巻き　7.豚の角煮　8.枝豆の揚げ春巻き　9.アーサ（沖縄の海草）のてんぷら　10.筍ご飯（義母作）　11.アーサの味噌汁　皆さんに喜んでもらえてよかったわ！
5/05 木	0.0			昼間は母と義母を連れて自由が丘に行った。夜はご一行様を連れ横浜で食事。足が悪いし体が悪いから階段使えないしゆっくり歩く。まるで幼稚園の引率の先生みたいだ。食後、義父の体調が急変し救急車で運ばれた。大事には至らなかったようだがもう無理はさせられないなあ。。。
5/06 金	0.0			夕方ごろご一行様は帰った。ってゆーか旦那が送っていった。いやいや大変だなあお年寄りの相手は！毎回思う。正直、マジ、実は、とても疲れる。
5/07 土	4.0	トレッドミル	25分	熱っぽい。でもストレス解消にはこれしかない！・・・・と思って少々走ってみたものの解消にならず。
5/08 日	10.0	横浜アリーナ鶴見川コース	1時間5分	やっぱり走りたくて体調悪いが走った。それなりの爽快感は得られる。
5/09 月	0.0			休み明けからどっとストレス。走ろうと思いジャージで山手線〜東横線。結局走らずそのまま自宅へ。ジャージ恥かき損。
5/10 火	0.0			イベント。今日のは成功なのか良く分からないがとにかく疲れた。同僚たちとＭビル前の広場で缶ビールで乾杯！外飲みはやはりうまい！大騒ぎ。まだ火曜日なのにいいのか？？
5/11 水	0.0			昨日の酒が抜けぬうちからまた訳あり語り飲み
5/12 木	0.0			そして今日も飲みました。三日連続だ。でもいい酒でした。かなり酔いました。
5/13 金	0.0			二日酔いは辛い。美容院行って有給は終わった！
5/14 土	0.0			家事で一日は終わった！
5/15 日	10.0	横浜アリーナ鶴見川コース	１時間１分	気持ちよく走った。友人と横浜で飲んだ。来週は絶対飲まない！飲みすぎだ。Ｗｅｅｚｅｒ、ＢｅｃｋのＣＤ購入。
5/16 月	10.0	多摩川から自宅	１時間	ラジオの電池が切れて聞けず。ＣＤウォークマンにＣＤはいってなくて聞けず。珍しく何も聞かずに走った。にら入りキムチ納豆チャーハン玄米で。ヘルシー！！最近体重計に乗っていない。怖くて乗れない。よし、明日のろう！
5/17 火	0.0
5/18 水	10.0	横浜アリーナ鶴見川コース	１時間２分	鶴見川のほとりを工事してる。大規模だ。青いおうちの人たちはどうするんだろ。。。もめてるんだろなー、と勝手に想像。夕方またもや外で缶ビール一杯引っ掛けて帰った。
5/19 木	10.0	多摩川から自宅	１時間	暑くなってきた。
5/20 金	0.0			友人の店に飲みに行った。釈云麦という麦焼酎が香ばしくておいしすぎて最高だ。飲みすぎた。記憶なし。
5/21 土	0.0			オヤジの13回忌。はやいな。もうそんなにたったか。弟と久々に会ってとても嬉しかった。が、二日酔いで一緒に飲めなかった。
5/22 日	0.0			三日酔いかも。でも旦那と焼肉食べた。
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0			イライラ・・・・
5/25 水	15.0	皇居！	１時間４０分くらい？	ロストバージン！初皇居。かおりさんとお話しながら☆都会と自然が共存する皇居、最高。かおりさん、ありがと！駅で乙武君を見た。すごいオーラが出てた。
5/26 木	0.0			旦那とモツ鍋食べに行った。当然飲んだ・・・。
5/27 金	0.0			今日のイベントは結構イイ線いったんじゃねーの？ご機嫌のため仲間と外で缶ビールで乾杯！
5/28 土	0.0			横浜を一望できるサウナに行って汗かいてマッサージしてもらった。極楽！！
5/29 日	10.0	横浜アリーナ鶴見川コース	１時間２分	『隣のヒットマン』の続編を見た。『コラテラル』を見た。結構好き。マイケルマン監督らしさが全面に出た『ヒート』を髣髴とさせる男の物語。出来すぎだが雰囲気がよいな。
5/30 月	0.0			今日は飲み会＠高田馬場。安くていい店発見！
5/31 火	10.0	多摩川から自宅まで	５７分	最高記録更新！！今日はなぜか調子が良かった。昨日のお酒が利いているのか？？
走行距離	89.0  km