月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			タレントのＴＳが来店！わおおーーー。ラッキー接客超カワイイ。旦那と焼き鳥食べてカラオケ行った。
4/02 土	0.0			花粉症に加えて激しい寝違え？で鞭打ち状態。ご機嫌斜めで旦那に当り散らす。
4/03 日	0.0			会社の一階でタレントＧＮを見た。意外と普通の人だった。本日の映画は『ロストイントランスレーション』藤井隆がでててびっくり！ハリウッド男優ジャン。『真夜中の銃声』ショーンペンにしびれた。
4/04 月	10.0	多摩川から	５９分	調子宵よし。『嫌われ者松子（上）（下）』を読破。どろどろ昼メロの世界だ。が、何気にはまって一気読み。
4/05 火	0.0			走った翌日なのに花粉発作でなかった。
4/06 水	0.0			ひどい発作で仕事にならず・・・
4/07 木	0.0			あまりにひどいので午前休み。午後から出社。ついに会社めがねデビュー。
4/08 金	0.0			本日もめがね。悲惨・・・。
4/09 土	0.0			1.ひじきと枝豆とささみとニンジンの生姜風味あえ　2.きゅうりときくらげともやしのキムチ和え　3.ホタテの中華風カルパッチョレタス敷き　4.マグロのカルパッチョガーリックマヨネーズ添え　5.長いもの焼き物海苔塩風味、梅風味　6.ひじき入りミニハンバーグ　7.てんぷら（たけのこ・・・山椒+塩　菜の花・・てんつゆ　ささみの梅しぞ巻き・・ゆかりで　貝柱のかきあげ・・・てんつゆで）　8.筍ご飯+三つ葉の味噌汁　9.みょうがの味噌漬け　10.フランスパンのバジル風味カマンベールチーズのせ　11.山椒バター風味焼きおにぎり　どーだ私の接待料理は！！自己満足。
4/10 日	3.5	トレッドミル	２０分	すぐにくたばった。。。いよいよやばい。
4/11 月	0.0			友人がとまりに来た。やきとり食べて飲んだ。人生いろいろだ。落ち込む彼女をどうやって慰めたらいいのか分からなかった。いや、慰めてほしくないかもしれない。自分で立ち直るタイプの人間だ。今は話を聞いて応援しよう。
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0			ほとんどこの２．３日の記憶がない。花粉のため朦朧・・・。薬も切れた。
4/15 金	5.0	中目黒から都立大	３０分	今日こそ走らなくては！２０キロ走のつもりだったが途中で急激に戦意喪失。だめだ。リアイア。調子悪いってわけじゃないんだけど。やる気が出ない。こんなこと初めてだ。駅に向かう。駅で携帯を見たら友人から久々に飲もうと留守電に入ってた！もしかしてまた私の超能力が働いちゃった？？駅のトイレで着替えて渋谷に出陣！・・・・・だめだ。わたし。
4/16 土	0.0			実家めぐり。
4/17 日	0.0			みんなの日記を読み刺激を受ける。やばいな。来週駅伝だってノニ、あたしは何をサボってるんだ。本格的にやばい。
4/18 月	0.0			今日こそ走らなくては！・・・・しかし新宿のビルの谷間で同僚と外ビール。うまいなあ！でも寒い。早々に退散。
4/19 火	10.0	多摩川から自宅	１時間２分	あーよかった。まだ走れる。お気に入りのターコイズのネックレスをなくし東横線、JR,警察に届出。ででこないな。。。しかもランニングの友携帯ラジオを洗濯しちゃうし最悪！とほほ・・・。
4/20 水	0.0			・・・・えーっ？ナンパされたぞ。って喜んでどうすんだ！もしかしてキャッチセールスか？？新宿危ない。即逃げ。
4/21 木	10.0	多摩川から自宅	１時間1分	仕事が忙しすぎるときこそ体を動かそう。最近持病（風邪）が出ないな。やる気も出ないけど（＾＾）やばーい。
4/22 金	0.0			ついにインターＦＭミステリーリバース５度目のチャレンジで商品をゲットだ！生放送だしＤＪが英語だし超緊張。適当に話した。でも商品がプレステ用コントローラだった。プレステないし。。。。『永遠の仔』（1）（2）（3）（4）（5）読破。かなりはまった。朝の通勤電車で何度なきそうになったことか！次は何読もうかな。・・・・ランナーズ読んで走らなきゃ！今日は会社のイベント。超緊張して疲れたので帰りに同僚を無理やり誘って一杯だけやった。ものたらない！別の友人を呼び出して飲もうと電話してる最中に旦那から�пB帰宅した。
4/23 土	0.0			あしたは駅伝だ。大丈夫かなあ。走れるのかなあ。本日の仕込みはミートソース。セロリとたまねぎとにんじんをあめ色になるまでいためてひき肉をいれトマト缶とワインで３時間煮込みます。筍１本買ってきて糠であく抜き。それだけでもうまいんだよねーー、旬のやつは。これは後日の筍ご飯と煮物用です。フキの青煮、フキとこんにゃくのピリカラいため、ヒヨコマメのミートソース風味など今週のおかずの下ごしらえをしました。えっとあとは何作ったかな？忘れた。
4/24 日	3.0	赤羽駅伝	１４分30秒	めっちゃ楽しかった。天気も最高！よーじさんからタスキをもらってスタート直後、白髪の老人に抜かれる。やばい。で、ついていったら途中でバテバテになった。汗だく化粧が落ちる。でもかおりさん、いっきさん、キッドさん、ユッカさんにハイタッチしてもらい最後は気合で志ん一さんにつないだ。憧れのＬｅｉｃｏ様と再会しお話。感動。女子チームで優勝してた。素敵。今はもう雲の上の存在になったドキンちゃんとも再会し嬉しかった。てるてるちゃんとマツケン談話やスキューバ談話など走る以外の話が弾み最高に楽しかった。富士山、是非行こうね！！アフターあっという間。2次会は横浜で・・・と言っていたエロスさんは消えていた。
4/25 月	11.0	中目黒から武蔵小杉	１時間１０分	途中で疲れたためリアイア。てるてるさん、良かったです！！富士山も合宿も超楽しみだわ！
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0			花粉症復活！！ヒノキか？？
4/28 木	0.0			むふふ。
4/29 金	0.0			イベント疲れたよ。。。。いっぱいのつもりが二杯三杯。明日から沖縄！
4/30 土	0.0			那覇にて首里城見学。暑い。。国際通りで焼酎用の可愛いグラスを６個購入。昼間からビールを飲みソーキそば、もずく、ゴーヤチャンプルなどを頂く。石垣には夕刻到着。またすごい宿だなあ。。。六畳一間。バストイレ皆様と共同。てゆーかバスタブないし。隣とはふすま一枚。鍵なし！エアコン１回１００円。ナイトカヌーをやった。真っ暗なマングローブの生い茂る小川をヘッドライトをつけて進む。そこいらじゅうでマングローブが不思議な破裂音を発している。川岸にはハゼがあがってるし小さな魚の目がいっぱい光ってて不思議な風景。海に出た。無灯。真っ暗な中、カヌーのオールに反応して夜光虫が光る。すごいキレイだった。
走行距離	52.5  km