月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	13.5	自由が丘から		昨日は会社の送別会。楽しかった。超酔っ払ってほとんどの写真に写ってた。。。騒ぎすぎ。本社のアメリカ人も三人参加。そのあと仲良し4人でカラオケ・・・・
12/02 木	0.0			今日はWebの駅伝反省会と忘年会の下見会？イッキ師匠のありがたい話にはいつも心打たれる。うるうる。そして芋焼酎はうまい！そしていずみさんの握手は皆に伝染して行った。
12/03 金	2.0	中目黒途中棄権		昼の白身魚のフライは異常に胃にもたれた。帰りのランのときに気持ち悪くなって途中棄権。こんなこと初めて。祐天寺の薬局で胃薬を買って電車で帰ってきた。家かえってまたもや撃沈。
12/04 土	0.0			夜中に気持ち悪くて目覚めもどす。。くっそお。白身魚のフライめ！でもはいちゃったからすっきりするだろ。・・・と思って再び寝たが胃の激痛で目が覚めた。周期的に襲ってくる激痛。何だこりゃ！熱まで出てきた。家の前の某開業医に行きぶっとい注射をされた。胃の痙攣だけはどうにか治った。
12/05 日	0.0			なんとか起きて週末の家事を済ます。あしたは旦那の会社の人たちが来てなべパーティーの予定。掃除も買い物もしたくも忙しい！しかし、こんな体調でホノルル走れるの？2年前に4時間きったときは200キロ走れてたし体調も良かった。今は100キロしか走れてないしずーと貧血気味だし体調悪いし自殺行為？でもマラソンランナーはみんなMだからそんなもんなのかな・・・・。いやいやこういうのは別問題だろう。
12/06 月	3.0	新宿中央公園近辺	20分	昼休み、新宿高層ビルの某ビルから一人ジャージでエレベータにのり新宿中央公園を走るのは大変に勇気がいることである。日比谷線にジャージで乗るのになれたみたいにこれも慣れれば何てことないのか？旦那の会社の人たちが来てなべパーティー！皆様ものすごい飲んでた。私は350缶ビールと芋焼酎1杯のみでやめた。あたりまえだよなあ。ちょっと飲んだら食欲も出て今日はかなり食べられた。
12/07 火	10.0	上品濃公園	1時間弱	真っ青さん、はまのすけさん、あっきーさん、naoさんなど（省略失礼）と。おかげさまでよいトレーニングになりました。これを自信に本番がんばります。Webの幟が私の手元に。。。。なんか緊張するな。シミとかつけないように気をつけないと。
12/08 水	0.0			会社の帰り道。あくまでも1杯のみ。あとはウーロンチャでつないだ。涙ぐましい努力。しかしかえってストレスたまったなあ。明日の課題が山盛り。
12/09 木	0.0			居残りサービス残業。。。ぐすん。10時ちかくまでがんばった。仕方ないよな。この時期3日も休むんだから。
12/10 金	0.0			会社の友達のデザインしたホノマラ用シャツをもらいいざ出発！昨日も結局2時間しか寝ていない。体調は絶不調。空港でユッカ夫婦と会い幟をたくした。私はツアーなので時間がずれる可能性大なのです。飛行機の中で寝た。
12/11 土	0.0			（10日ハワイ時間）ハワイに着き関空から来た友達Ｅと合流。ＴｈｅＢａｓに乗ってパールハーバーへ。車中は寒い、ゆれる、硬い、気持ち悪くなりながら1時間半もかけていった。結局記憶に残ったのはバスの劣悪な事情だけ。明日ワイメアまでバスで行こうと思っていたがとてもむりだ。夜はクアアイナのパイナップルバーガー。のどが痛い。熱っぽいし調子悪いなあ。。。
12/12 日	3.0	カピオラニ公園		（11日ハワイ時間）日本人の参加しないオプショナルツアーでワイメアやノースショアまで行った。英語の勉強である。ワイメアでは珍しい植物がたくさん見れて楽しかった。夜はケオスでタイ風カレーとかチャーハンを食べ炭水化物を補う。のどの痛みが悪化している。そしていつものように眠れなかった。2時間睡眠でいざ本番。
12/13 月	42.2			（12日ハワイ時間）スタート地点までのバスがやはり遅れた。集合時間の4時を過ぎスタート地点についた。待ち合わせのセブンイレブンがなくなっていてあせったがユッカ夫婦、キットさん、ねぎぱぱさんに会えた。友達Ｅはレースデイウォークのためスタート地点で別れた。とにかく体調が悪い。今日は楽しんで走ることに専念する。クリスマスイルミネーションを楽しみ日の出の美しさを楽しむ。10キロ付近、体が異常に重い。。。水を補給したが胃がパンパンに張っている感じで気持ち悪いのでトイレに行った。少し楽になってまた走り出す。ハイウェイに入ったらもう先頭が帰ってきた。谷川真理さんを発見！ねぎパパさんを発見し声をかけたら手を上げてくれた。めちゃくちゃ速いなあ！ねぎママさんも発見！でも声をかけることが出来ず。ママさんも速い！！すごい夫婦だ。ユッカさんも発見！キッドさんがいない。どこだ？？・・・ときょろきょろしてたらあっという間に15キロ地点。うん、いいね。いけるかも・・・・・バキッ！！左足を思い切りくじいた。周りから『おおーっ』と声が上がるほど派手にやった。痛い！でもがんばって走った。30キロ地点。やっぱり胃の調子が悪くまたトイレに行った。しかしホノルルマラソンは沿道の応援が本当にすごい。応援に後押しされ何とかゴール。誰も待っててくれなかった。ぐすん。4時間26分もかかっちゃあたりえか・・・。友達Ｅは10キロ歩いた後ダイヤモンドヘッドの頂上まで登って帰ってきた。マラソンやればいいのに。夕飯はユッカ夫婦とサムズチョイスに行った。高い！！一番高い夕食だった。しかしユッカさんの奥さんは可愛い。顔も可愛いが性格が可愛げがある。こんな奥さん私もほしい。料理も相当できるようだ。私も旦那にもっとおいしいものを食べさせてやらないとナァ。と反省した。私たちは性格も可愛げがないということで友達Ｅと意見が合う。しかし性格は直せないということでまた意見が合ってしまった。左足首が痛くなってきた。捻挫したみたい。
12/14 火	0.0			（13日ハワイ時間）左足首が腫れてくるぶしがなくなっていた。それでもスカイダイビング初体験！天気もいいしぼやぼやしてたらあっという間に飛行機の外にいた。落ちる感じは最初の1秒くらいで後は飛んでた。気持ちいい！！海も山もワイキキも、オアフ島のほとんどを見回せた。最高です。鳥になった。午後はショッピング・・・・・。の途中で胃に激痛が走る。この前と同じ痛み。友達Ｅと別れ一人ホテルにもどり胃の中が空になるまで吐いた。苦しい。。。。熱も出てきた。Ｅには悪いが今日の最後のカクテルディナーは中止。苦しくてベットでのたうちまわった。
12/15 水	0.0			帰国。寒い。ハワイの天気とえらい違いだ。どんより曇って小雨がパラパラ・・・。体調不良にたたられている。完治する前に無理するからだめなのだ。しかし明日からまた過酷な業務が待っている。
12/16 木	0.0	捻挫が痛くて走れない		満員電車。たまった仕事。でも1週間の精神的休養と久々にフルを完走できたという達成感で自信が付いたこともありばっちり社会復帰できた。フルを完走するって事は素人ランナーにとってものすごいこと。
12/17 金	0.0	捻挫が痛くて走れない		会社のイベント。思いのほか大成功でお客さんも社員も楽しんだ。打ち上げに行ったが相変わらずお酒は飲めなかった。胃が・・・。一次会で帰宅。
12/18 土	0.0			そーじせんたくアイロンがけ・・・・。睡眠。
12/19 日	5.3	リハビリラン	30分	おでんをつくって食べ過ぎた。胃が復活したのでしっかり飲んだ。
12/20 月	0.0			残業。その後会社の友達としかり飲んで帰宅。いろんな意味ですっかり復活。
12/21 火	0.0			とにかく眠くて9時半に寝てしまった。小学生並み。
12/22 水	0.0			友達と飲んだ。はい、そうです、またです。
12/23 木	10.0	鶴見川沿い	1時間5分	なんてよい天気！！気持ちいい。でも左足首痛い。
12/24 金	0.0			伊豆に温泉旅行。目の前のホテルで冬の花火大会を見て最高の時間でした。
12/25 土	0.0			朝、すごい寝汗で目が覚めた。ううーん、のどが痛い。これって風邪？？せっかくここまできたのにダイビングやらないで帰ってどーすんの！ってことで無理やりダイビング。富戸。波が高く結構危険だった。海の中は暖かかった。まあまあ透明度は良い。あいかわらずうつぼが多い。うつぼを見るとついよいこの浜口を思い出してしまう自分が悲しい。最初の一本はやっぱり怖かった。まだトラウマから抜けられないようだ。
12/26 日	0.0			やっぱり無謀だった。発熱して撃沈。のどが激痛。
12/27 月	0.0			無理やり会社に行きなんとか今年残した仕事を終える・・・・はずだったが終わってないよ。やばい。でももう限界。帰っちゃお。
12/28 火	0.0			忘年会行きたかったな。。。でも布団からも出られない。
12/29 水	0.0			一日中寝てた。風邪全く良くならない。
12/30 木	0.0			明日から親戚がどっとやってきます。起きて掃除・・・。でも途中リタイア。御節作って寝込んだ。
12/31 金	0.0			旦那の両親と兄、私の母が来て接待開始。辛すぎる・・・。フラフラだ。
走行距離	89.0  km