月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0			旦那が夕飯を調達してきた。ビールで乾杯！楽チン！いいなーこんな生活。
7/02 金	0.0			タワーレコードにて探してたＣＤ購入。the stillとかいうバンドだ。かなりいいぞ。８０年代風。
7/03 土	0.0			お世話になった師匠と再会！中華街でゴチになってしまった。やっぱり器が違う。あんな大人になりたい。ってあたしもう大人だけどな。
7/04 日	5.5	トレッドミル		ジムにて。ガッツリ筋トレ、しっかりビールとつまみ。最近体重計乗ってないけど大丈夫か？怖いから明日の朝乗ろう。。。
7/05 月	10.0	綱島街道	１時間５分	非常に暑い！そして足が重かった。。。会社冷房効きすぎだよね。
7/06 火	0.0			同僚たちと閉店までのんだ。飲みすぎ。でもいい酒だった。
7/07 水	0.0			『ビックフィッシュ』みた。ティムバートンの映像美、大人のファンタジーとして最高のできばえ。見終わったあと幸せな気分にひたれた。映画館にデパ地下のお惣菜とワイン持ち込み。楽しかった！
7/08 木	0.0			焼肉たべちゃた！で、走る予定をやめた。
7/09 金	0.0			自己嫌悪・・・・。また誘惑に負けのみにいちゃった。お前らが悪いんだぞ、Ｓ藤とＳ木！改札入る前にまんまと拉致られた。
7/10 土	0.0			明日の走友会の参加に向け今日はステーキ！
7/11 日	0.0			なんと！待ち合わせが１時間早くなってた！がーん。。。ショック。参加できず。で、家かえってゴロゴロ。しまいにゃ昼間っから飲んじゃいました。
7/12 月	10.0	綱島街道	１時間	結構涼しかった。１週間ぶりに走った。今日は休肝日。
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0			グアムに向けて出発。いつものように成田空港での離陸前のひと時が一番興奮する。
7/17 土	0.0			ブルーホールはきれいだった。４０メートルまで潜ってふと気づくと旦那が鼻血を出していた。おおい、大丈夫か？
7/18 日	0.0			ブルーホールはきれいだった。はぐれバラクーダを見た。でもそれだけだった。いまいち透明度は良くなかったので中層を体育会系で逆ドリフトした意味なし。
7/19 月	0.0			もう帰ってきた。あっという間の４日。
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0			明日は結婚１０周年記念日。というわけで銀座でイタメシ、バーで２次会、〆はうどん屋に行き横浜までタクった。どんな金持ちじゃ？？ゴチ！
7/23 金	0.0			今日は接待だから家にいないよと旦那からメッセージが入ったので職場の同僚と飲んで帰った。テーブルの上に赤い包みが・・・・。あれ？これってスイートテン○○○？？マジで？
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	10.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0			千葉で昔の仲間とＢＢＱ！日焼けがすごい・・・。年を考えたまえ。
走行距離	35.5  km