月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0			やっぱり万座温泉はいい！
11/03 月	0.0			やっぱり草津温泉はいい！かぜはつらい。
11/04 火	0.0			仕事帰りに英会話
11/05 水	8.0	仕事帰りに	50分	めまい3回　危険なので10ｋをみずリアイア
11/06 木	0.0			前の会社の社長と飲んだ
11/07 金	10.0	仕事がえりに	1時間	めまいはしなかった。
11/08 土	0.0			ウェルカムヘブン（かなり面白い）、運命の女（昼メロか？）、見た。
11/09 日	0.0
11/10 月	10.0	仕事帰りに	1時間	傾斜なし。かなりらくちん！
11/11 火	0.0
11/12 水	10.0	仕事がえりに	1時間	明日からイベント続き。しばらくは走れない。
11/13 木	0.0			宮崎主張
11/14 金	0.0			宮崎出張
11/15 土	0.0			夜中に帰宅
11/16 日	5.0	ジムで	30分	高橋尚子が２８キロ過ぎで失速。皆と同様わたしもショック。彼女によって１位でないレースは無意味なのかもしれないのにどんなに遅くても最後まで走り続けた彼女に号泣。いつも高橋尚子のレースは感動して涙がでる。
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0			やっとイベントおわり！でも体調不良で走れません。
11/19 水	0.0
11/20 木	10.0		1hour
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0			キルビル見た。いまいち入り込めなかった。
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	10.0		1hour	だんなが転勤みたい。引越しだな。
11/27 木	0.0
11/28 金	10.0		1h
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	73.0  km