月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0	班長会議
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0	友人宅でクリスマスパーティ
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	15.0	皇居マラソン、10km 走った後、科学技術館に家族で行く	48分20秒	前回より30秒くらい落ちた。近頃ゆっくりしたペースでしか走ってないからしょうがない。少し頑張って練習するかな
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	7.0	いつものマラソン道路。
12/27 日	0.0	母の一周忌で秩父に行く
12/28 月	0.0	仕事
12/29 火	0.0	仕事納め
12/30 水	0.0	夜、町内会の夜回り、打ち上げ
12/31 木	0.0	埼玉の実家に行く
走行距離	22.0  km