月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	3.0	jog		マラソン道路
5/02 日	6.0	jog		マラソン道路
5/03 月	0.0
5/04 火	6.0
5/05 水	6.0
5/06 木	6.0
5/07 金	0.0
5/08 土	11.4			ニッポンランナーズ練習会３回目。
5/09 日	6.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	6.0
5/13 木	10.5			葛西ランナーズ練習会、初参加。インターバル　1000ｍ×7本。4：15ペース。きつかった、しんどかった。死にそうだった。けどがんばった・・・。来週も出たいけど、回復するかどうか。
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	6.0
5/17 月	3.0
5/18 火	3.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	3.0
5/22 土	12.0
5/23 日	12.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	4.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	12.0
5/30 日	6.0
5/31 月	0.0
走行距離	121.9  km