くにぼー
地域 : 千葉
年齢 : 50代突入！
一言 :
一言 :
千葉に戻ってきました(^^)大阪在住２年でした。 千葉に戻ってきました(^^)大阪在住２年でした。 千葉に戻ってきました(^^)大阪在住２年でした。 千葉に戻ってきました(^^)大阪在住２年でした。
2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 10.0 | コナミ |
トレミ |
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| 12/02 水 | 0.0 | |||
| 12/03 木 | 5.0 | コナミ |
ボデイアタックしたら膝痛がはじまった・・・やばい |
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| 12/04 金 | 0.0 | 膝痛で走れず・・・ |
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| 12/05 土 | 0.0 | |||
| 12/06 日 | 0.0 | |||
| 12/07 月 | 4.0 | 朝ラン |
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| 12/08 火 | 0.0 | |||
| 12/09 水 | 0.0 | |||
| 12/10 木 | 0.0 | |||
| 12/11 金 | 5.0 | コナミ |
スイム |
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| 12/12 土 | 6.6 | JOG |
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| 12/13 日 | 5.0 | JOG |
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| 12/14 月 | 0.0 | 膝痛がまた出てきた。 |
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| 12/15 火 | 0.0 | |||
| 12/16 水 | 0.0 | |||
| 12/17 木 | 0.0 | |||
| 12/18 金 | 6.6 | 夕方ラン |
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| 12/19 土 | 6.6 | 夕方ラン |
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| 12/20 日 | 0.0 | |||
| 12/21 月 | 1.0 | |||
| 12/22 火 | 5.0 | |||
| 12/23 水 | 0.0 | |||
| 12/24 木 | 0.0 | |||
| 12/25 金 | 0.0 | |||
| 12/26 土 | 6.6 | |||
| 12/27 日 | 6.0 | |||
| 12/28 月 | 3.5 | |||
| 12/29 火 | 0.0 | |||
| 12/30 水 | 5.0 | |||
| 12/31 木 | 3.5 | |||
| 走行距離 | 79.4 km | |||