月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	6.0
6/05 金	4.5
6/06 土	0.0
6/07 日	11.5
6/08 月	0.0
6/09 火	6.0
6/10 水	6.0
6/11 木	0.0
6/12 金	6.0
6/13 土	0.0
6/14 日	11.5	花島公園までＪＯＧ		新フォームで6ｋｍくらいなら楽に走れるようになってきたが、10ｋｍを超えると結構しんどい。まだまだだなあと感じる。秋の湘南までしっかりと走りこみとスピード練習をこなさなければ。目標は3時間45分くらいかな。練習が順調に進めば十分狙えるタイムだと思う。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	5.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	6.0
6/25 木	6.0
6/26 金	0.0
6/27 土	6.0
6/28 日	12.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	86.5  km