くにぼー  
地域 : 千葉    年齢 : 50代突入!
一言 : 
千葉に戻ってきました(^^)大阪在住2年でした。          千葉に戻ってきました(^^)大阪在住2年でした。          千葉に戻ってきました(^^)大阪在住2年でした。          千葉に戻ってきました(^^)大阪在住2年でした。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 0.0   今日は浦安ハーフのはずだったが雪のため中止となりました。まああの雪の中走れと言われても走れんわなあ。次は荒川フルだ。こんなに走ってないのに四時間切れるか〜!?
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 12.0   ジムでラン
60分
今日はお休み。夕方からジムでランしました。久しぶりに10km以上走ったら足がくがく。来月荒川フルが待っているので少し気合入れて走らなあかんな。
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 18.0   ハミングロード
1時間40分
早朝から走った。ゆっくりだがいい感じで走れた。そろそろシューズを新調しないとクッションが弱くなってきている。またB
2/10 日 0.0  
2/11 月 9.0   ハミングロード
50分
仕事後走った。やはり今日もジョガーやランナーが多かった。ハミングロードなめたらあかんって感じです。谷津干潟は夜暗くなってからは走れんかったが、ハミングロードは道路脇なのでなんとか走れます。
2/12 火 8.5   ハミングロード
48分
夜走る。さすがに今日はランナー居なかった。寒いし路面はぬれてるしで。犬の散歩は3人会った。明日は冷えるのかな。もうすぐ花粉が飛ぶころだ。またくしゃみの嵐か・・。
2/13 水 0.0  
2/14 木 25.0   干潟〜稲毛海岸
2時間
今日は仕事休みで、自宅は嫁・子供の友人たちに開放したため車で出かけて走ってきました。やはり海は気持ちがいい!帰りはほぼレースペースで走れました!快調快調!その後国際プールでアイシング代わりに泳ぎました。
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 8.5   ハミングロード
48分
・東京マラソン出たかったな〜。二年続けて抽選落ちだもんな〜。来年こそは走るぞ〜。
今日は夕方走った。やはり走ると充実する。これからも走ることを続けていこう。
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 15.0   ハミングロード 実籾辺り
90分
今日はお休みデー。いつものハミングロードともう少し走りました。気温も上昇してきて花粉症が出てきました。これから1ヶ月くらいつらい日々が続きます。薬飲むと眠くなるしな〜。まあがんばりましょう。
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 8.5   ハミングロード
50分
今日は夜走る。寒い・・。もうすぐ春だと思えばがまんがまん。だいぶ足腰がしっかりしてきた。荒川までしっかり基礎作りだ。
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 23.0   ハミングロード×2 実籾
2時間
だいぶ暖かくなってきた・・・けどまだ寒いが。今日もいつものコースをタンタンと走った。足がだいぶ出来てきた。荒川マラソンはなんとかサブ4は無理でも歩かずに完走したい。
2/29 金 0.0  
走行距離 127.5  km