月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.0	夕環2ラン		さぁ7月　新たな気持ちで　走り出そ〜
7/02 土	6.0	土練クロカン		汗落ちる　ままで動かず　荒い息
7/03 日	2.0	富士駅伝試走会サポート		夢重ね　繋ぐ心と　富士の嶺
7/04 月	0.0
7/05 火	5.0	朝環2ラン		さぼり癖　もぐらたたきで　ぶっつぶせ　(不出来!!解らんなぁ〜)
7/06 水	15.0	夕環2ラン		ラン川柳　ひねり出したい　遊び心 夕焼けの　赤みに染まる　オレと影
7/07 木	9.5	夕ラン　日産スタ		雨上がり　周回コースを　飛び出した
7/08 金	10.0	朝環2ラン		二日酔い　向かい酒知らず　下戸なオレ
7/09 土	15.0	土練　クロカン×２		新人が　コース教えて　ダブクロカン
7/10 日	8.0	太郎坊→５区半ば		脚を抜き　すぐに前出す　大砂走り
7/11 月	0.0	NonRun		一歩出ず　富士の重みに　ギブアップ
7/12 火	10.0	朝環2ラン		初ｍａｉｌ　見知らぬ友に　想い馳せ
7/13 水	13.0	夕緑道ラン		ペース走　オーバーペースで　顎が出た
7/14 木	8.0	夕クロカン		八日後は　富士の高嶺に　笑顔達
7/15 金	10.0	朝こそ走 夕クロカン		砂を噛み　岩を乗り越え　赤鳥居 母と子が　言葉少なく　走り合う
7/16 土	5.0	白馬スノーハプクロカンリレー		腰落ちる　白馬に散った　白髪夢
7/17 日	22.0	小布施見にマラソン		快便し　快走すれど　タイム落ち
7/18 月	16.0	鎌倉天園散在ケ池往復		梅雨明けて　木漏れ日の中　鎌倉路
7/19 火	0.0	NonRun		走るとは　脚を交互に　早く出す
7/20 水	13.0	夕緑道		歩くとは　脚を交互に　ユックリと
7/21 木	8.0	夕クロカン		｢諦める｣　心と言葉を　駆逐せよ!!
7/22 金	0.0
7/23 土	28.0	高尾-陣馬山		夢に見た　ポーズで決めた　陣馬山
7/24 日	5.0	走友会納会		ＢＢＱ　80の笑顔　勢揃い
7/25 月	0.0	NonRun		ランナーズ　川柳掲載　Ｖサイン
7/26 火	5.0	夕ラン		ヤダよヤダ　ジットリ湿り気　カビ生えそ〜
7/27 水	16.0	昼ラン		青空と　台風一過　富士の山
7/28 木	7.0	朝ラン		繋がりを　大事にすれば　無限大
7/29 金	0.0	NonRun		友が皆　我より遅く　見えやしねぇ〜
7/30 土	10.0	緑区		最後尾　玉の汗ならぬ　脂汗!?
7/31 日	10.0	港南区		三ツ沢で　ダブル5000で　意地見せた!!
走行距離	266.5  km