ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2024／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 11.2 | 腰が少し痛みが和らいだので軽く9kJOG |
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| 3/02 土 | 11.0 | とりあえずゆっくり！ |
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| 3/03 日 | 6.2 | |||
| 3/04 月 | 1.2 | |||
| 3/05 火 | 11.8 | |||
| 3/06 水 | 9.3 | |||
| 3/07 木 | 9.4 | |||
| 3/08 金 | 10.0 | |||
| 3/09 土 | 7.6 | 夕方からﾃﾆｽの総会と懇親会。 |
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| 3/10 日 | 6.3 | 横浜でたっぶりテニスをした。明日からは福島。 |
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| 3/11 月 | 10.0 | 本日3.11に福島に戻ってきた。震災の中心地。 まさに3.11の震災地の真っただ中で明日からも第一原発内で働くことが最後のできること。 |
1k9'14" 2k8'35" 3k8'37" 4k8'11" 5k7'43" 6k7'1" |
相変わらずｳｵｰｷﾝｸﾞに人に抜かれることもあるくらい。 |
| 3/12 火 | 11.3 | 震災が発生した後のままが続いている。 |
1k8'25" 2k7'58" 3k8'2" 4k8'33" 5k9'0" 6k8'1" 7k7'23" |
雨の中舞コースを楽しく走った。今日は朝目覚ましが鳴らず、起きたのが6:20。慌てた一日だった。 |
| 3/13 水 | 13.0 | 温かい太陽の下で楽しみながらJOG。腰は痛くて最悪。 |
1k11'31" 2k17'28" 3k10'28" 4k9'26" 5k8'45" 6k8'24" 7k7'16" 8k6'33" |
福島のTVでは3.11のニュースは流れているが町の中では全く気配がない。政府の復興は全く伝わってこない。 |
| 3/14 木 | 10.4 | 腰の具合は少し良くなったがめまいがする。 |
ガーミンの新しいバージョン入れたらラップとか本日の記録が出てこない。 1k11'15" 2k14'50" 3k9'25" 4k8'52" 5k8'26" 6k8'22" 7k6'43" |
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| 3/15 金 | 13.8 | 明るいうちに走れて気分が良くなってきた。 |
1k11'17" 2k11'5" 3k9'29" 4k8'53" 5k8'37" 6k8'7" 7k7'25" 8k6'45" 9k6'14" |
体が温まるまでは動けない。足も上がらないし腕も触れない。ストレッチやらねば！ |
| 3/16 土 | 11.7 | AM温かかった。 |
1k10'0" 2k9'41" 3k9'24" 4k9'21" 5k9'11" 6k8'31" 7k7'29" 8k7'0" 9k6'27" 10k6'48" 11k6'33" |
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| 3/17 日 | 8.9 | ブラっと散歩を兼ねて！ |
1k11'55" 2k11'13" 3k11'7" 4k11'9" 5k10'11" 6k9'56" 7k10'10" 8k10'7" |
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| 3/18 月 | 14.1 | 日が落ちるまで走った。 |
1k10'15" 2k9'2" 3k8'40" 4k8'5" 5k6'33" |
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| 3/19 火 | 9.9 | 座っていても意識が飛ぶくらいふらふらだった。心電図採ると期外収縮3連発。 |
しばらく休養必要か！ |
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| 3/20 水 | 1.6 | |||
| 3/21 木 | 8.3 | 1k10'22" 2k9'32" 3k9'20" 4k10'33" 5k10'22" |
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| 3/22 金 | 9.2 | 不整脈あってふらふら。 |
1k10'22" 2k9'32" 3k9'20" 4k10'33" 5k10'22" |
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| 3/23 土 | 9.5 | おそるおそる走った。 |
1k10'9" 2k10'16" 3k10'16" 4k9'46" 5k9'38" 6k9'49" 7k9'34" |
心電図計るがかなりの不整脈あるが、なんともないと思う。 |
| 3/24 日 | 7.5 | AM温かかった。 先日、6月9日さくら湖マラソンにエントリーした。 |
1k9'57" 2k9'36" 3k8'50" 4k8'30" 5k6'57" 6k6'18" |
不整脈は徐々に良くなってきている。 |
| 3/25 月 | 15.1 | 不整脈はものともせず頑張った。 |
1k9'38" 2k8'34" 3k7'16" 4k6'45" |
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| 3/26 火 | 8.2 | 1k9'38" 2k8'34" 3k7'16" 4k6'45" |
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| 3/27 水 | 15.3 | 明るくて暖かくなって気分は最高。1K6:30まで行っていってしまった。 |
1k10'42" 2k10'18" 3k12'35" 4k9'4" 5k7'40" 6k7'7" 7k6'45" 8k6'32" 9k6'14" |
15時からの会議が延期になって明るいうちに帰れた。あたたかくて最高の気分で走った。 |
| 3/28 木 | 8.9 | |||
| 3/29 金 | 9.3 | いわきまで打ち合わ。α-1宿泊 |
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| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 8.4 | 体重くてダメ |
1k10'52" 2k11'33" 3k10'20" 4k9'42" 5k8'49" 6k7'41" 7k7'38" 8k7'32" |
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| 走行距離 | 288.4 km | |||