ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2024／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 10.0   急に会社からアパートを明日まで引っ越しせよとの指令あった。
2/02 金 7.9   150mくらいだが、1年も住んでいるので荷物が多い。レンターカーは軽なので10回くらい運んだ。腰に来た。あまりにもひどいと文句言ったものの必死に歩一人で運んだ。
2/03 土 0.1   全ての運搬が終わって、残ったのは腰の違和感と何でという思いだけ！
2/04 日 11.8   今日は朝福島第二原発まで大好きな海岸沿いの381号線を10kmコースを楽しんだ。
2/05 月 7.6  
2/06 火 1.4  
2/07 水 7.5  
2/08 木 10.4   太陽が出ているうちに走り始めれるのは素晴らしい！
 出勤してからのｳｵｰｷﾝｸﾞが多い。
2/09 金 13.6   明るいうちに走れることは最高。
 1km11'7" 2km11'28" 3km10'11" 4km9'32" 5km9'14" 6km8'29" 7km7'47" 8km7'27" 9km6'48" 10km7'17"
 今日は出張で少し早く帰ってきたのでゆっくり走れた。
2/10 土 8.1   1km10'2" 2km9'16" 3km9'27" 4km9'24" 5km9'25" 6km9'3" 7km7'43"
2/11 日 10.0   1km11'5"
2/12 月 9.0   日の入りが延びてきているのを実感する。
 1km9'47" 2km8'37" 3km8'4" 4km7'27" 5km6'45" 6km6'47" 7km6'23"
2/13 火 13.3   日一日とAPに戻ってきても明るい時走れるようになった。
 1km9'29" 2km8'22" 3km8'22" 4km7'8" 5km6'18"
 暗いところでは明るく走れるところまで行くがつまづきなどの危険がある。真っ暗だと家族に言ったところ走るためのライトを送ってくれた。
2/14 水 11.9   日が落ちる前に3km近く走れた。
 1km10'20" 2km9'50" 3km11'1" 4km9'30" 5km8'23" 6km7'13"
 明るいうちに走れると気もtがいい。
2/15 木 12.7   昨日と同じ気持ち！太陽があると気持ちいい！
 1km10'20" 2km9'55" 3km10'23" 4km14'57" 5km9'21" 6km8'8" 7km7'28" 8km6'55" 9km6'36"
 走る気力が出る。太陽があると頑張れる。
2/16 金 15.1   走り始めて太陽が落ちるまで15°ある。最高！
 1km9'51" 2km11'20" 3km9'54" 4km10'22" 5km7'48" 6km6'31" 7km6'11" 8km6'4" 9km6'1" 10km5'55" 11km8'20"
 ウキウキして走り始めるといつもの歩く速さから比べると走っていた。15.5
2/17 土 13.0   昼まで体がだるく胃も重かった。
 1km11'14" 2km10'11" 3km9'34" 4km8'38" 5km8'22" 6km8'4" 7km6'42" 8km6'12" 9km6'21" 10km6'27" 11km6'14" 12km6'0"
 ほんの少しだけは走ろうと出かけた。少し少しと思いながらいつもの海岸線を２F交差点まで行った。
2/18 日 12.2   11時までだらだらとしていたが、一応体を動かそうと外に出た。
 1km10'36" 2km10'6" 3km10'33" 4km10'4" 5km10'6" 6km9'40" 7km7'2" 8km6'5" 9km5'37" 10km6'37" 11km6'30"
 しばらく5分台で走ったことが無いので驚いている。
2/19 月 9.4   かなりの疲労感！
 1k11'13" 2k12'49" 3k10'58" 4k10'9" 5k9'38"
2/20 火 9.9   ガックときている！
 1k11'17" 2k10'49" 3k10'53"
2/21 水 4.7  
2/22 木 8.0   福島は雪のため横浜に戻ってから小雨の中走る。
 福島から横浜へ移動。3月10日まで休暇。
2/23 金 9.2   アピタに行ってスターバックスのカフェラテ3個とサブウエーでサンドイッチ買ってきた。
2/24 土 5.9   久々にテニスしたら使わない筋肉を使いすぎて体がおかしくなった。
2/25 日 4.2   酔心閣でたらふく飲む。仕上げは焼酎水割り3杯。
2/26 月 12.3   腰が痛くて走るとつらい。
2/27 火 8.0   午後テニスしたがボールが見えずらい。
2/28 水 12.9   朝練習に出たが腰が痛くて練習にならず、
 AM循環器の診察受けて3ｹ月分の薬もらう。
2/29 木 7.9  
走行距離 268.0  km