ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2024／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 4.3  
1/02 火 0.8  
1/03 水 0.6  
1/04 木 8.0  
1/05 金 10.3  
1/06 土 1.9  
1/07 日 3.0  
1/08 月 3.3  
1/09 火 9.3  
1/10 水 9.1  
1/11 木 11.4   おとといから少し走る気がしてきた。気合は愛らないが、次に大会出るのであれば頑張らなければという気持ちになる。
 ①7:20②6:58③7:16④8:43
 練習もしていないのに最初から飛ばしてしまった。わかっていたが・・・・・。
1/12 金 14.6   帰宅してから走った。40分弱で真っ暗になってしまう。
 先週、娘からジョッギング用のライトをプレゼントされた。使ってみたらすごく役に立った。
1/13 土 6.7   勝田伯
 知り合いのアメリカ人ダイバーが東海原発の工事で来日したのでパーティーに呼ばれた。
1/14 日 9.8   プロジェクトマネ－ジャーのスコットと昔なじみの魚康で会食。田酒の純米吟醸４合瓶おいしく飲んだ。を
1/15 月 14.9  
1/16 火 7.5  
1/17 水 8.2  
1/18 木 8.5  
1/19 金 6.9  
1/20 土 0.9  
1/21 日 1.2  
1/22 月 7.7  
1/23 火 10.8   日没も少しずつ遅くなって3km程度走れるようになった。
 1km11'20" 2km12'0" 3km7'30" 4km6'37" 5km6'33"
 日が落ちると真っ暗で足元が見えない。ランニング用のライトを使用しても危ない。来週から10分早く家に着けるので1kmは距離を延ばせる。
1/24 水 8.5  
1/25 木 8.4  
1/26 金 8.3  
1/27 土 10.6   1km9'27" 2km9'23" 3km9'34" 4km8'42" 5km7'30" 6km7'1" 7km7'45" 8km7'20" 9km7'29" 10km7'48"
 久々に10km。走れただけで良しとする。
1/28 日 1.1  
1/29 月 14.3   1km7'55" 2km7'4" 3km6'48" 4km6'32"
1/30 火 10.4   1km8'56" 2km8'40" 3km8'17" 4km7'42"
1/31 水 11.7  
走行距離 233.0  km