ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 2.0  
8/02 水 1.1  
8/03 木 1.5  
8/04 金 2.0   福島から横浜まで帰る。
8月5日から20日まで工事中断。
8/05 土 1.0  
8/06 日 2.9  
8/07 月 4.3  
8/08 火 14.2  
8/09 水 12.7  
8/10 木 13.3   ｶﾞｰﾐﾝFORERUNNNRR265到着する。
8/11 金 14.1  
8/12 土 7.5  
8/13 日 6.0  
8/14 月 13.7  
8/15 火 9.3   大雨の中走る。四つテニス仲間と納涼会。
8/16 水 11.7   61.2kg 16.8%　音楽聞きながら走れるように設定できた。
8/17 木 9.2  
8/18 金 3.5  
8/19 土 2.5  
8/20 日 2.1  
8/21 月 10.1  
8/22 火 9.2   62.2kg 12.1%
8/23 水 9.2   61.7kg 12.3%
8/24 木 12.2   61.2kg 12.3%
8/25 金 10.8   60.4kg 11.6%
 福島はほとんどの人が挨拶してくれる。巡回カーのおじさんは窓を開けて挨拶してくれる。散歩のおじさんはこちらから挨拶する前に手を挙げて挨拶してくれる。散歩の若い人も追い抜いたときこんにちわと言ったら頑張ってますねと返してくれる。人情厚いところだと感じている。強盗にきおつけてくださいとの宣伝カーも廻っている。走っていると楽しいことが多い。
8/26 土 9.1   59.5kg 12.3%
8/27 日 0.0   休養日
8/28 月 14.9   59.8kg 11.6%
 歩くようなペースだった。
8/29 火 14.0   60.1kg 11.6%
8/30 水 9.2   60.3kg 11.6%
 疲れ切っていて3周で座って休んでも1周しか走れなかった。
8/31 木 10.6   60.2kg 11.7%
 少し頑張れた。最後は6分/ｋで走れた。
自分では気が付いていないが夏バテかもしれない。74才という高齢にもかかわらず朝5時起きで4時まで働いてその後暑い中走ったせいかもしれない。ガーミンは今日は休養日と前日の練習からきちんと表示してくれている。
走行距離 243.9  km