ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 8.2 | 駅伝ｺｰｽ 池6周 62.3kg 18.6% |
池まで27'18" ①5'50" ②5'35" ③5'24" ④5'14" ⑤5'4" ⑥4'52" 周回合計0h31'59"," 家まで7'22" 合計時間66'39" 1周平均5'19" |
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| 12/02 金 | 11.1 | 駅伝ｺｰｽ 池13周 61.8kg 18.6% |
池まで11'3" ①6'31" ②5'49" ③5'26" ④5'10" ⑤4'57" ⑥4'52" ⑦4'37" ⑧4'30" ⑨4'41" ⑩4'33" ⑪4'28" ⑫4'50" ⑬4'7" 周回合計0h64'31 家まで11'6" 合計時間86'40" 1周平均4'57" |
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| 12/03 土 | 0.0 | |||
| 12/04 日 | 0.0 | |||
| 12/05 月 | 12.5 | 池15周 61.7kg 18.6% |
池まで10'48" ①6'31" ②5'27" ③5'12" ④5'2" ⑤5'4" ⑥4'57" ⑦4'58" ⑧4'51" ⑨4'44" ⑩4'42" ⑪4'40" ⑫4'35" ⑬4'28" ⑭4'56" ⑮5'7" 周回合計0h75'14 家まで11'12" 合計時間97'14" 1周平均5'0" |
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| 12/06 火 | 0.0 | |||
| 12/07 水 | 10.5 | 池12周 61.0kg 18.6% |
池まで9'37" ①5'18" ②6'29" ③6'20" ④6'3" ⑤5'48" ⑥5'51" ⑦5'59" ⑧5'29" ⑨5'27" ⑩5'30" ⑪5'34" ⑫5'26" 周回合計0h69'14 家まで11'1" 合計時間89'52" 1周平均5'46" |
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| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 0.0 | |||
| 12/11 日 | 0.0 | |||
| 12/12 月 | 0.0 | |||
| 12/13 火 | 0.0 | |||
| 12/14 水 | 0.0 | |||
| 12/15 木 | 3.0 | テニスコート周回 |
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| 12/16 金 | 11.9 | 池1４周 61.9kg 18.6% |
池まで10'4" ①5'44" ②5'47" ③5'28" ④5'24" ⑤5'11" ⑥5'6" ⑦5'0" ⑧4'57" ⑨4'59" ⑩4'51" ⑪4'49" ⑫4'43" ⑬4'50" 周回合計0h66'49 家まで8'30" 合計時間85'23" 1周平均5'8" |
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| 12/17 土 | 0.0 | |||
| 12/18 日 | 0.0 | |||
| 12/19 月 | 6.0 | 62.6kg 18.0% 郵便ポストまで |
駅伝ｺｰｽ池まで23'9" ①5'34" ②5'29" 家まで8'16" 合計4km+1.4km=5.4km |
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| 12/20 火 | 11.0 | 駅伝ｺｰｽ 池10周 62.0kg 18.1% |
駅伝ｺｰｽ池まで23'33" ①5'37" ②5'29" ③5'17" ④5'4" ⑤4'58" ⑥4'57" ⑦4'46" ⑧4'51" ⑨4'48" ⑩4'42" 家まで7'43" |
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| 12/21 水 | 12.3 | 池14周 |
+o.5km |
池まで9'59" ①5'40" ②5'18" ③5'5" ④4'47" ⑤4'51" ⑥4'48" ⑦4'41" ⑧4'39" ⑨4'41" ⑩4'46" ⑪4'48" ⑫4'49" ⑬4'42" ⑭4'40" 周回合計0h68'15 家まで9'24" 合計時間87'38" 1周平均4'52" |
| 12/22 木 | 0.6 | 郵便ポストまで |
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| 12/23 金 | 13.0 | 池15周 61.8kg 19.2% |
+o.5km |
池まで8'52" ①5'10" ②5'18" ③5'3" ④4'55" ⑤4'52" ⑥4'47" ⑦4'44" ⑧4'42" ⑨4'44" ⑩4'43" ⑪4'41" ⑫4'45" ⑬4'39" ⑭4'37" 周回合計0h67'40 家まで8'52" 合計時間85'24" 1周平均4'50" |
| 12/24 土 | 0.0 | |||
| 12/25 日 | 0.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 3.0 | 大貫谷で大転倒。 |
骨折間違いなしと思いすぐに整形外科でレントゲンとったが骨折はなかった。1月半ばから福島出張の予定で、終わったと思った。 |
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| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 11.0 | 駅伝コース＋池10周 |
藤沢までテニス |
池まで22'57" ①6'0" ②5'38" ③5'13" ④5'10" ⑤5'8" ⑥4'58" ⑦4'50" ⑧4'46" ⑨4'46" ⑩4'37" 周回合計0h51'6 家まで7'18" 合計時間81'21" 1周平均5'6" |
| 12/30 金 | 0.0 | |||
| 12/31 土 | 11.0 | 駅伝コース＋池10周 |
池まで25'40" ①6'16" ②5'55" ③5'31" ④5'21" ⑤5'16" ⑥5'14" ⑦5'15" ⑧5'13" ⑨5'3" ⑩4'50" 周回合計0h53'54 家まで9'1" 合計時間88'35" 1周平均5'23" |
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| 走行距離 | 125.1 km | |||