ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 10.4 | 池12周 62.3kg 17.5% |
周回合計0h67'26" 1周平均5'37" |
池まで10'5" ①6'33" ②6'25" ③6'11" ④5'48" ⑤5'46" ⑥5'46" ⑦5'40" ⑧5'21" ⑨5'12" ⑩5'9" ⑪5'1" ⑫4'34" ⑬'" 周回合計0h67'26" 1周平均5'37" 家まで9'21" 合計1h34'19" |
| 7/02 土 | 6.9 | 池7周 途中半分でﾘﾀｲﾔ |
周回合計0h42'31" 1周平均6'4" |
池まで10'39" ①6'11" ②6'9" ③6'6" ④6'5" ⑤6'26" ⑥6'0" ⑦5'34" 周回合計0h42'31" 1周平均6'4" 家まで12'0" 合計1h5'10" |
| 7/03 日 | 0.0 | テニス２H |
ｽﾏｰﾄｳｵｯﾁによると8345歩 5.5km |
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| 7/04 月 | 10.4 | 池12周 63.4kg 17.8% |
周回合計0h59'37" 1周平均4'58" |
池まで10'28" ①5'59" ②5'50" ③5'27" ④5'16" ⑤4'59" ⑥4'42" ⑦5'7" ⑧4'40" ⑨4'35" ⑩4'35" ⑪4'27" ⑫4'0" ⑬'" 周回合計0h59'37" 家まで9'43" |
| 7/05 火 | 0.0 | ４Hテニス 湿気だけすごかった。 |
ｽﾏｰﾄｳｵｯﾁによると8400歩 5.4km |
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| 7/06 水 | 10.4 | 池12周 62.9kg 18.9% 腰が痛くてつらかった |
周回合計68'1" 1周平均5'40" |
池まで10'28" ①6'6" ②6'9" ③6'12" ④6'15" ⑤5'53" ⑥5'31" ⑦5'23" ⑧5'11" ⑨5'9" ⑩5'14" ⑪5'31" ⑫5'27" ⑬'" 周回合計0h68'1" 家まで8'34" 家まで87'3" 1周平均5'40" |
| 7/07 木 | 0.0 | 4Hテニス 暑さはそれほどでもなかった。 |
ｽﾏｰﾄｳｵｯﾁによると7200歩 5.1km |
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| 7/08 金 | 10.4 | 池12周 62.9kg 18.9% 腰はなんとか持った |
周回合計58'22" 1周平均4'51" |
池まで10'40" ①5'45" ②5'19" ③5'3" ④4'57" ⑤4'52" ⑥4'48" ⑦4'48" ⑧4'35" ⑨4'28" ⑩4'30" ⑪4'35" ⑫4'42" 周回合計0h58'22"," 家まで10'39" 合計時間79'41" 1周平均4'51" |
| 7/09 土 | 2.0 | 15kmくらい走る予定だったが！ |
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| 7/10 日 | 0.0 | 4Hテニス 63.5g 17.9% |
ｽﾏｰﾄｳｵｯﾁによると6094歩 4.3km |
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| 7/11 月 | 10.4 | 池12周 61.1kg 17.5% |
周回合計61'44","1周平均5'8" |
池まで10'14" ①6'9" ②5'28" ③5'33" ④5'25" ⑤5'15" ⑥5'4" ⑦4'56" ⑧4'54" ⑨4'42" ⑩4'47" ⑪4'48" ⑫4'43" 周回合計0h61'44"," 家まで15'0" 合計時間86'58" 1周平均5'8" |
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | テニス２H 連続3試合 |
約4km |
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| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 10.4 | 池12周 62.1kg 17.5%明日の練習に差し支えない程度 |
周回合計61'43"," 1周平均5'8" |
池まで10'37" ①6'15" ②6'8" ③5'8" ④5'40" ⑤5'31" ⑥5'16" ⑦5'0" ⑧4'45" ⑨4'31" ⑩4'34" ⑪4'52" ⑫4'3" 周回合計0h61'43"," 家まで10'54" 合計時間83'14" 1周平均5'8" |
| 7/18 月 | 10.4 | 池12周 61.3kg 18.5% |
周回合計64'19",1周平均5'21" |
池まで10'2" ①5'23" ②5'46" ③5'32" ④5'24" ⑤5'18" ⑥5'6" ⑦4'58" ⑧4'59" ⑨5'8" ⑩5'22" ⑪5'35" ⑫5'48" 周回合計0h64'19"," 家まで11'3" 合計時間85'24" 1周平均5'21" |
| 7/19 火 | 0.0 | テニス２H |
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| 7/20 水 | 10.4 | 池12周 61.3kg 17.5% |
周回合計0h61'46",周平均5'8" |
池まで10'31" ①6'2" ②5'53" ③5'32" ④5'12" ⑤5'2" ⑥5'6" ⑦4'58" ⑧4'55" ⑨4'55" ⑩4'56" ⑪4'42" ⑫4'33" 周回合計0h61'46"," 家まで11'44" 合計時間84'1" 1周平均5'8" |
| 7/21 木 | 0.0 | 今日午後コロナワクチン接種 |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 10.4 | 池12周 61.2kg 17.8% |
周回合計55'50 1周平均4'39" |
池まで10'31" ①5'6" ②4'58" ③4'48" ④4'49" ⑤4'51" ⑥4'39" ⑦4'43" ⑧4'25" ⑨4'23" ⑩4'30" ⑪4'28" ⑫4'10" 周回合計0h55'50"," 家まで11'44" 合計時間78'5" 1周平均4'39" |
| 7/24 日 | 0.0 | テニス４H 62.1kg 17.8% |
5768歩 4.1km |
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| 7/25 月 | 10.4 | 池12周 60.9kg 17.5% |
周回合計59'56", 1周平均4'59" |
池まで9'31" ①5'43" ②5'14" ③4'57" ④4'58" ⑤4'52" ⑥4'59" ⑦4'59" ⑧4'56" ⑨4'55" ⑩4'54" ⑪4'54" ⑫4'35" 周回合計0h59'56"," 家まで9'0" 合計時間78'27" 1周平均4'59" |
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 9.7 | 池11周 61.5kg 17.5% |
周回合計56'1",1周平均5'5" |
池まで9'51" ①5'47" ②5'38" ③5'21" ④5'24" ⑤5'17" ⑥5'1" ⑦5'6" ⑧4'46" ⑨4'44" ⑩4'38" ⑪4'19" ⑫'" 周回合計0h56'1"," 家まで7'52" 合計時間73'44" 1周平均5'5" |
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 6.9 | 池7周 |
周回合計0h38'36",1周平均5'30" |
池まで10'3" ①5'45" ②5'29" ③5'27" ④5'19" ⑤5'13" ⑥5'22" ⑦6'1" 周回合計0h38'36"," 家まで10'2" 合計時間58'41" 1周平均5'30" |
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.5 km | |||