ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 10.2 | 月水金練習会 62.7kg 20.4% |
11周57'13" 1周平均5'12" |
池まで9'50" ①5'23"②5'23"③5'21"④5'19"⑤5'19"⑥5'15"⑦5'12"⑧5'09"⑨5'05"⑩5'00"⑪5'01"1周平均5'12" 池から11'01"ﾌﾟﾗｽ郵便出しに0.5km |
| 4/07 木 | 0.0 | テニス４H 63.7kg 19.4.% |
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| 4/08 金 | 9.7 | 月水金練習会 62.1kg 19.0% |
11周56'11" 1周平均5'7" |
池まで10'24" ①5'24" ②5'49" ③5'07" ④4'68" ⑤4'51" ⑥4'45" ⑦4'50" ⑧5'19" ⑨5'15" ⑩4'28" ⑪5'30" 周回合計 56'16" 1周平均5'7" 家まで9'39" |
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 0.0 | テニス１H |
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| 4/11 月 | 9.7 | 月水金練習会 62.4kg 19.4% |
11周1H00'11" 1周平均5'28" |
池まで10'24" ①5'24" ②5'49" ③5'07" ④4'68" ⑤4'51" ⑥4'45" ⑦4'50" ⑧5'19" ⑨5'15" ⑩4'28" ⑪5'30" 1H00'11" 1周平均5'28" 家まで7'58" 合計時間1:15:12 |
| 4/12 火 | 0.0 | ﾃﾆｽ1H 63.2㎏18.4% |
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| 4/13 水 | 5.7 | 池5周 63.5kg 18.0% |
最悪。池まで9'53" ①5'52" ②6'13" ③6'42" ④5'44" ⑤6'00"家まで8'23"体が動かなかった。10周の予定が5周 |
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| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 9.7 | 池11周 63.2kg 19.7% |
11周で0:53:58 1周平均4'54" |
池まで9'16"①5'10"②5'5"③4'57"④4'56"⑤4'56"⑥4'50"⑦4'48"⑧4'45"⑨4'51"⑩4'50"⑪4'50" 11周で0:53:58 1周平均4'54" 家まで7'55"合計1H11'9" |
| 4/17 日 | 6.2 | 池6周 63.2kg 19.5% |
疲れがたまっていて６周のうち３回ベンチで休む。池まで9'8"①5'33"②5'5"③5'16"④5'14"⑤5'8"⑥5'32"1周平均54'0"家まで29'0:9:29"合計時間50'25" |
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| 4/18 月 | 10.4 | 池12周 62.6g 19.3% |
12周で59'32"1周平均4'58" |
池まで9'35"①5'13"②5'4"③5'24"④5'6"⑤4'59"⑥4'50"⑦4'52"⑧4'52"⑨4'51"⑩4'49"⑪4'46"⑫4'46"1周平均4'58"家まで8'6"合計時間1h17m13s |
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | 御殿場 テニス合宿 |
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| 4/21 木 | 0.0 | 御殿場 テニス合宿 |
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| 4/22 金 | 9.7 | 池11周 62.3kg 182% |
11周で59'58"1周平均5'23" |
池まで10'41"①6'10"②5'41"③5'24"④5'56"⑤5'43"⑥5'27"⑦5'17"⑧5'2"⑨4'56"⑩4'49"⑪4'53"家まで11'21"1周平均5'23"合計時間1h21m26s |
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 5.5 | 池5周 |
5周1周平均5'46" |
池まで9'56"①5'39"②5'37"③5'42"④5'54"⑤5'56"家まで9'47"1周平均5'46合計時間1h21m26s ウオーキングの人を追い越すのが大変だった。 体が動かないのはいったい何だと思う。 |
| 4/25 月 | 10.4 | 池12周 62.3kg 184% |
12周で1H1'11"1周平均5'6" |
③5'12"④5'4"⑤4'53"⑥5'20"⑦5'11"⑧5'4"⑨5'5"⑩5'3"⑪4'7"⑫4'58"1周平均5'6家まで9'43"合計時間1h21m26s |
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | テニス４H |
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| 4/29 金 | 10.4 | 池12周 62.3kg 19.8% |
12周で1:04:181周平均5'21 |
池まで9'59"①5'49"②5'23"③5'19"④5'16"⑤5'20"⑥5'15"⑦5'19"⑧5'16"⑨5'21"⑩5'17"⑪5'20"⑫5'23"1周平均5'6家まで8'3"合計時間1h22m20s |
| 4/30 土 | 4.0 | 駅伝ｺｰｽ |
駅伝ｺｰｽ 31'18" 月間100㎞を達成したくて走った。 |
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| 走行距離 | 101.6 km | |||