ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   旅行：竹田城　雲海最高
11/02 水 0.0   旅行：天橋立
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 0.0  
11/07 月 9.0   池10周　計測無し
11/08 火 0.0  
11/09 水 10.4   池12周
 池まで10'5" ①5'28" ②5'24" ③5'4" ④4'52" ⑤4'45" ⑥4'45" ⑦4'40" ⑧4'35" ⑨4'29" ⑩4'22" ⑪4'23" ⑫4'26" 周回合計0h56'51"," 家まで9'54" 合計時間76'50" 1周平均4'44"
11/10 木 0.0  
11/11 金 3.9   池まで11'15" ①5'25" ②5'7" 途中まで15'20" 2.5km+1.4km =3.9km
11/12 土 0.0  
11/13 日 0.0  
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 11.1   池13周
 池まで9'47" ①5'15" ②4'52" ③4'44" ④4'37" ⑤4'40" ⑥4'40" ⑦4'29" ⑧4'28" ⑨4'23" ⑩4'25" ⑪4'22" ⑫4'25" ⑬4'29" 周回合計0h59'47"," 家まで9'40" 合計時間79'14" 1周平均4'35"
11/17 木 0.0  
11/18 金 6.1   駅伝ｺｰｽ+池3周
 駅伝ｺｰｽ池まで20'51" 池から家まで8'24"
11/19 土 3.4   駅伝ｺｰｽ　花火のため池通行止め
 池入り口まで20'51"池から8'24"
11/20 日 0.0   テニス2H
11/21 月 12.7   池15周10.5km+0.2km+2km
61.7kg 19.5%
74歳の誕生日
 池まで10'3" ①5'36" ②5'14" ③5'16" ④5'6" ⑤5'2" ⑥5'7" ⑦5'18" ⑧5'25" ⑨5'29" ⑩5'19" ⑪5'13" ⑫5'6" ⑬5'7" ⑭5'9" ⑮5'13" 周回合計0h78'40"," 家まで11'6" 合計時間99'49" 1周平均5'14"
11/22 火 1.0   1日向根公園1周
 テニス４H
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0   7,800歩
 有明　ライオンキング　→　紀助
11/25 金 13.9   池17周 62.3kg19.7%
 池まで11'26" ①7'5" ②6'1" ③5'39" ④5'27" ⑤5'24" ⑥5'15" ⑦5'14" ⑧5'14" ⑨5'12" ⑩5'10" ⑪5'10" ⑫5'14" ⑬5'12" ⑭5'9" ⑮5'5" ⑯5'3" ⑰5'0" 周回合計0h91'34"," 家まで11'17" 合計時間114'17" 1周平均5'23"
11/26 土 8.9   駅伝ｺｰｽ　池7周62.3kg 19.0%
あと20kmは何としても達成したい。
 池まで22'41" ①5'43" ②5'25" ③5'11" ④4'53" ⑤4'48" ⑥5'31" ⑦5'20" 周回合計0h36'51"," 家まで8'18" 合計時間67'50" 1周平均5'15"
11/27 日 9.6   駅伝ｺｰｽ 池8周 61.7kg 18.7%
11/28 月 11.0   駅伝ｺｰｽ 池8周 61.7kg 19.7%
 池まで28'23" ①6'6" ②5'48" ③5'40" ④5'9" ⑤5'45" ⑥5'29" ⑦5'28" ⑧6'21" ⑨5'51" ⑩5'33" 周回合計0h57'10"," 家まで10'46" 合計時間96'19" 1周平均5'43"
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 101.0  km