ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 1.0 | |||
| 5/02 月 | 10.4 | 池12周 |
12周で1:02:18 1周平均5'12 |
池まで10'21" ①6'0" ②5'31" ③5'26" ④5'24" ⑤5'16" ⑥5'18" ⑦5'15" ⑧5'4" ⑨5'3" ⑩4'47" ⑪4'51" ⑫4'23" 1:02:18 1周平均5'12 家まで8'3" 合計時間1h22m20s |
| 5/03 火 | 0.0 | テニス４H |
||
| 5/04 水 | 0.0 | 疲れて動けず！ |
||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 11.1 | 池13周 62.3kg 19.1% |
13周で1:06:9 1周平均5'5 |
池まで10'34"①6'4"②5'34"③5'20"④5'23"⑤5'9"⑥4'57"⑦4'52"⑧4'51"⑨4'50"⑩5'4"⑪4'54"⑫4'40"⑬4'31" |
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 10.4 | 池12周 63.0kg 19.0% |
12周で1:1:22 1周平均5'2" |
池まで10'27"①5'57"②5'34"③5'18"④5'15"⑤5'10"⑥5'5"⑦5'0"⑧4'47"⑨4'42"⑩4'39"⑪'30" ⑫4'25"1周平均5'2"家まで8'33"合計1h27'27" |
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 10.0 | 池11周+0.3k 62.2kg 18.8% |
11周で50'32" 1周平均4'36" |
池まで9'43"①4'57"②4'50"③4'45"④4'35"⑤4'30"⑥4'31"⑦4'31"⑧4'32"⑨4'35"⑩4'30"⑪4'16"50:32"1周平均4'36"家まで8'50"合計1h9'5" |
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 10.4 | 池12周 62.4kg 18.9% |
12周で59'07"1周平均4'56" |
池まで9'23"①5'13"②5'1"③4'53"④4'56"⑤4'55"⑥4'58"⑦4'56"⑧4'53"⑨4'51"⑩4'47"⑪4'58"⑫4'46"周回合計50'32"1周平均4'56"家まで7'56"合計1h16'26" |
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 10.4 | 池12周 62.2kg 18.4% |
12周で1h2'42"1周平均5'14" |
池まで9'23"①5'38"②5'37"③5'25"④5'18”⑤5'5"⑥4'58"⑦4'52"⑧5'0"⑨5'1"⑩5'15"⑪5'14"⑫5'19"周回合計1゜2'42"1周平均5'14"家まで10'1"合計1h16'26" 10kが限界でそれ以上走れない。今日も最初から腰が痛くてつらかった。 |
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 10.4 | 池12周 62.5kg 185% |
12周で1h1''0" 1周平均5'5" |
池まで10'4"①5'32"②5'40"③5'32"④5'24"⑤5'17"⑥5'8"⑦4'56"⑧4'45"⑨4'43"⑩4'41"⑪4'53"⑫4'29"周回合計1h2'42" 1周平均5'5"家まで9'4"合計1h20'8" |
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 74.1 km | |||