ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 4.0 | 63.9kg/21.0% |
35'44" |
本日から4日間テニスがないため、走り始めた。久々の駅伝ｺｰｽ.昨年7月以来の4k以上のJOG.。早歩きより遅いペース。4日間テニスないので体力強化。 |
| 3/05 土 | 4.0 | 63.7kg/20.0% |
31'36" |
ゆっくりのスタートだったが後半は足が重かった。 |
| 3/06 日 | 4.0 | 63.9kg/19.0% |
29'58" |
太ももが筋肉痛。なんとか三日坊主を克服し、明日も頑張る。走行距離を地球2周まで頑張りたい。 |
| 3/07 月 | 4.0 | 64.1kg/19.7% |
28'52" |
筋肉痛はあったが足は上がった。 |
| 3/08 火 | 0.0 | テニス４H |
||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | テニス４H |
||
| 3/11 金 | 4.0 | 64.0kg/20.5% |
28'12" |
なんとなく足が前に進んだ。登坂も26歩で行くところを24歩くらいだった。 3.11 当日女川の津波で流されたレオパレスにいる予定だった。 |
| 3/12 土 | 0.0 | 64.2kg/19.8% |
テニス２H |
テニス後たくさん汗かいて、ウイスキーお湯割り3杯後の体重。 |
| 3/13 日 | 0.0 | テニス２H |
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| 3/14 月 | 4.0 | 63.9kg 19.4% |
27'25” |
最初から積極的にいった。後半はつらくなるのが分かったが粘った。それでもようやく７分/km切った程度。 |
| 3/15 火 | 0.0 | テニス４H |
||
| 3/16 水 | 4.0 | 63.8㎏ 20.0% |
27'29" |
前半はよかったが後半失速か！ |
| 3/17 木 | 0.0 | 63.9㎏ 19.3% |
テニス４H |
5連勝 気分最高 |
| 3/18 金 | 0.0 | Gゴルフ大会 |
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| 3/19 土 | 0.0 | 嬬恋ﾊﾟﾙｺｰﾙ スキー |
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| 3/20 日 | 0.0 | 嬬恋ﾊﾟﾙｺｰﾙ スキー |
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| 3/21 月 | 7.6 | 月水金練習会64.2kg 20.1% |
池８周 42'15" |
池８周 42'15"+池まで往復 4周で左足痛くなった。 スキーで孫などのビデオを滑走しながら撮り続けたため足に負担が残った。 |
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | 65.0kg 20.5% |
テニス3H |
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| 3/25 金 | 7.6 | 月水金練習会63.5kg 19.7% |
3周17'34" 5周26'58" |
池合計８周 44'32" 1周平均5'34" +池まで往復 |
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 7.8 | 走友会朝練 63.3kg 20.0% |
池8周 38'58" |
池8周+池まで往復 1周平均4'52" |
| 3/28 月 | 7.6 | 月水金練習会63.1kg 19.8% |
池8周 42'25" |
池8周+池まで往復 1周平均5'18" |
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 8.3 | 月水金練習会62.5kg 19.5% |
池8周 41'30"+1周 |
池9周+池まで往復 1周平均5'11" |
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 66.9 km | |||