ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2018／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 11.0   遊水地練習会
 池まで9'54"①5'37"②5'22"③5'14"④5'3"⑤4'40"⑥4'53"①4'28"②4'11"③4'9"④4'6"家まで逆回り23'10"
11/05 月 11.2   遊水地練習会
 池まで5'22"①4'54"②4'52"③4'39"④4'33"①5'36"②4'56"③4'56"④4'52"⑤4'53"⑥4'22"⑦4'12"⑧4'14"⑨4'42"⑩5'15"⑪5'0"
11/06 火 0.0  
11/07 水 11.5   池まで9'35"①5'20"①5'20"②4'58"③4'54"④4'51"⑤4'48"⑥4'46"⑦4'44"⑧4'44"⑨4'42"⑩4'45"⑪4'46"⑫4'29"⑬4'28"⑭4'18"⑮4'8"
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 5.5   走友会朝練
 池まで10'35"①5'3"②4'20"③4'6"④3'54"⑤6'15"家まで9'57"
11/12 月 12.0   遊水地練習会
 池まで7'46"①4'41"②4'53"③4'48"④4'48"⑤4'51"⑥4'55"⑦4'47"⑧4'49"⑨4'56"⑩4'55"⑪4'46"⑫4'45"⑬4'43"⑭4'19"⑮4'6"ｼﾞｮｯｸﾞ0.5ｋｍ
11/13 火 0.0  
11/14 水 12.0   遊水地練習会
 池まで10'38"1km①4'52"②4'42"③4'38"④4'39"⑤4'40"⑥4'20"⑦4'13"⑧4'13"⑨4'9"⑩4'8"⑪4'13"⑫4'16"⑬4'3"⑭4'0"⑮3'54"池から自宅0.5km
11/15 木 0.0  
11/16 金 11.5   遊水地練習会
 池まで10'03"①5'11"②5'5"③5'2"④5'3"⑤4'54"⑥4'52"⑦4'51"⑧4'44"⑨4'35"⑩4'31"⑪4'40"⑫4'35"⑬4'28"⑭4'24"⑮4'22"
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 12.0   遊水地練習会
 池まで9'59"①5'1"②4'50"③4'33"④4'21"⑤4'24"⑥4'19"⑦4'15"⑧4'12"⑨4'19"⑩4'18"⑪4'17"⑫4'17"⑬4'12"⑭4'13"
11/20 火 0.0   たいしたことないが不整脈発生
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 86.7  km