ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 4.3 | 走友会朝練 |
①4'30"②4'32"③4'10"④4'01" |
0.5km 2.8km 1km |
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 5.5 | 駅伝コース 新しいｼｭｰｽﾞ購入 |
9'50"/14'32"/18'50"/24'43" |
65.8kg 86cm |
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 0.0 | |||
| 8/12 土 | 2.0 | 西中から自宅 |
||
| 8/13 日 | 6.8 | 駅伝コース＋走友会朝練 |
①4'25"②4'23"③?④4'31" 64.9kg 85cm |
|
| 8/14 月 | 4.0 | 駅伝コース まだ使えるｼｭｰｽﾞあった。 |
8'52"/13'13"/16'34"/22'50" |
昨日の練習で疲労蓄積していたが、体は動いた。昔の北海道マラソン、河口湖マラソンで10回以上サブスリーを達成した思い入れのあるシューズ。 65.7kg 一気に頑張りすぎてる感じあって不整脈が心配。いつもこんな時、不整脈の発作あるので注意必要だがどこが閾値なのかわからない。かかりつけの主治医に聞いても的確な答えはない。 |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 4.0 | 駅伝コース |
9'15"/13'37"/17'01"/23'24" |
足が少し重かった。坐骨神経の痛みも気にならなくなってきた。 66.4kg 85cm |
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 4.0 | 駅伝コース |
8'55"/13'11"/16'28"/22'38" |
イーブンペースで走れた。足の痛みもなくまずまず。2007年以降いやな不整脈に悩まされ走れなくなった。そのトラウマが継続中。 66.0kg 85cm |
| 8/19 土 | 0.0 | 朝5時ころから2，3時間不整脈発生。 テニスの練習で頑張りすぎて右腰が痛い。 |
||
| 8/20 日 | 6.8 | 走友会朝練 駅伝コース |
①4'48"②4'24"③4'90"④4'12"/17'34" |
心配していた不整脈が出なかったので安心した。 65.7kg 84cm |
| 8/21 月 | 4.0 | 駅伝コース |
8'52"/13'13"/16'34"/22'50" |
右腰に痛みがあるが、何とか走り切った。2009年2月の月間60kmに挑戦。 65.7kg 86cm |
| 8/22 火 | 4.4 | 日向寝公園コース |
8'40"-8'37"-8'19"-8'26 |
ゆっくり４周 |
| 8/23 水 | 4.4 | 日向根公園コース |
8'19"-7'44"-７’32”－8'7" |
ゆっくり４周。右ふくらはぎの痛みは治まったが、左ふくらはぎ痛む。 64.9kg 85cm |
| 8/24 木 | 0.0 | |||
| 8/25 金 | 4.0 | 駅伝コース |
11'14"/16'49"/21'06"/29'17" |
ふくらはぎ、右腰、左腰の痛み多少ある。 |
| 8/26 土 | 0.0 | |||
| 8/27 日 | 0.0 | |||
| 8/28 月 | 0.0 | |||
| 8/29 火 | 0.0 | |||
| 8/30 水 | 0.0 | |||
| 8/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 54.2 km | |||