ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2016／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 4.0   駅伝コース
 23'09"
 9'02" 4'29"/13'31" 3'24"/16'56" 6'13"/23'09"
久々で体が重かった。64.3kg/28.9%
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 4.0   駅伝コース
 27'01"
 10'05 5'15"/15'20" 4'04"/19'24" 7'36"/27'01"
6/11 土 0.0   腰が重かった。途中遊水地で3分間休憩した。
6/12 日 0.0  
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 4.0   駅伝コース
 23'07"
 9'17" 4'23"/13'40" 3'21"/17'01" 6'05"/23'07"
64.5kg/19.5% 体重計の設定が間違っていた。
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0   65.0kg/19.5%
6/20 月 0.0  
6/21 火 4.0   駅伝コース
 22'41"
 8'49" 4'24"/13'13" 3'20"/16'34" 6'07"/22'41"
64.2kg/19.5%
6/22 水 4.0   駅伝コース
 22'49"
 8'56" 4'26"/13'22"3'20"/16'43" 6'06"/22'49"
64.1kg/18.5%腹囲83.0cm
6/23 木 0.0  
6/24 金 4.7   駅伝コース
ダウン
 21'51"
 8'24" 4'08"/12'33" 3'13"/15'46" 6'04"/21'51"
64.1kg/20.0%腹囲83.0cm
小雨で気温も低く、今までと比較して体が軽かった。後半は無理せず走った。
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 4.7   駅伝コース
ダウン
 21'46"
 8'13" 4'12"/12'26" 3'11"/15'37" 6'08"/21'46"
64.8kg/20.2%
体が軽すぎて、明らかに前半飛ばしすぎ。
6/28 火 0.0   夜中、不整脈発生。1時間ほど継続。
6/29 水 0.0   不整脈の定期健診で大井町の病院に行く。
夜中不整脈発生。1時間ほど継続。
6/30 木 0.0   夜、不整脈発生。1時間ほど継続。
走行距離 29.4  km