ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | |||
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 0.0 | 走友会の花見 |
少しでも走ろうという気持ちになった。 |
|
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 4.0 | 奮起一発 |
28'40" |
先週日曜日の走友会の花見でこれではいけないなと感じた。 |
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 4.0 | 駅伝コース |
27'35" |
29日の駅伝のお手伝い目指して体力強化せねば！ |
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 4.0 | 駅伝コース |
25'23" |
体は重いし、息も上がるがストライドは今までの9歩から8歩になった。 |
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 4.0 | 駅伝コース |
25'31" |
最初の2㎞は前回より15秒遅く入った。無理せず走れた。 |
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 0.0 | |||
| 4/25 月 | 4.0 | 駅伝コース |
24'04" |
最初は体が軽く2kmは22日の時より40秒早かった。後半はかなり疲れたがペースダウンせずにゴールできた。 |
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 5.0 | 駅伝 |
8'30"/1.4km |
アップで４周。2周走ったが1周で力尽きてゼイゼイ！ |
| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 25.0 km | |||