ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2008／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 5.0   いい天気
 32'28"(16'42"15'46")
 ゆっくりゆっくり最後まで余裕もって走る。Fujiさんと走り。あとからTomoが仕事で遅れて追ってきた。一気に3名のマラソン仲間が増えてものすごくうれしい。ゆっくりゆっくり走ることがが長続きの秘訣と言いながら走っている。が、キロ6分30秒でもｾﾞｲｾﾞｲだ。敦賀での楽しみが増えて幸せと感じている。先週体脂肪率体重計と血圧計を買ってきて１０Kg増加した体重を減らす努力が最優先させる。
12/02 火 5.0   最高の天気
 28'28"(15'00"13'28")
 TomoさんとFujiさんと3人で走る。二人とも30歳でちょうどジョッガーの年齢の半分だ。楽しく走れるので気分爽快だ。しばらくは楽しめそうなのでうずうずしている。二人がどこまで到達できるのかが楽しみだ。無理させないで楽しみながら伸ばしてあげたい。
12/03 水 5.0   最高の天気
 31'14"(16'35"14'39")
 TomoさんとFujiさんと3人でゆっくりゆっくり無理せず走る。
12/04 木 0.0  
12/05 金 0.0  
12/06 土 0.0   体調悪し。出勤
 階段登っても息切れして足は棒のよう。
12/07 日 0.0   体調悪し。出勤
 階段登って息切れ！
12/08 月 0.0   疲れが出てる
12/09 火 0.0   回復傾向
12/10 水 5.0   ゆっくり走る
 時計なし
12/11 木 0.0  
12/12 金 5.0   ゆっくり走るがきつい
 時計なし
 よれよれ
12/13 土 13.0   気比神宮、気比の松原
 1h45M
 ものすごいぶりで10k以上走った。
12/14 日 5.0   敦賀湾が美しい！
 30'40""(15'40"15'00")
 最初はぜいぜいだが真っ青な空で気持ちよく走れた。
12/15 月 0.0   雨降り始めてほっとした。
12/16 火 5.0   ゆっくりだが疲れた
 時計なし
12/17 水 0.0   調子悪し
12/18 木 0.0   調子悪し、夜忘年会
12/19 金 0.0  
12/20 土 5.0   腰が痛くなった。
 30'43"(15'22"15'21")
 大変長く感じた。
12/21 日 0.0  
12/22 月 5.0   体が軽かった
 28'48"(15'28"13'20")
 いつもと違って出だしに体がもたもたしなかった。
12/23 火 0.0  
12/24 水 5.0   体軽かった
 時計なし
 tomoさんと楽しく走った。とても会話が素晴らしく退社後店の閉店まで楽しんだ。１０時間走程度かな。
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0   テニス
12/28 日 0.0   用事あり、テニスせず
12/29 月 0.0   テニス
12/30 火 0.0   テニス
12/31 水 0.0   疲れて駄目！
走行距離 63.0  km