ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 5.0   少し動く。
 14'07" 13'43"/27'50"
 タイムは一応の目安として表示しているだけ。
睡眠時間３時間くらい。
9/02 土 0.0  
9/03 日 0.0  
9/04 月 0.0   札幌から横浜へ戻る。
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 0.0   横浜から柏崎に車で移動。本日からUSAで生活する気持ちに切替える。”ｱｲｱﾑｱﾎﾞｰｲ”うまく言えるか心配！
9/19 火 4.5   自己練習
 25'57"
 突然、10月12日の駅伝大会に参加依頼あり。練習せねばと意気込み走ることを開始。どこまで続くのか。
9/20 水 2.0   飲み会の前に少しでも！
 15'37"
 飲み会に遅れて冷たい目で見られる。これも会社の駅伝のための練習。
9/21 木 7.0   jog一生懸命
疲れながらもJOG
 23'34"
19'00"
 5'44"-6'13"-5'36"-5'59"/23'34"昼休みは走り始めた。アップダウンがきつく明日から筋肉痛間違いなし。
ﾎﾃﾙに帰ってきてすぐに走る。フロントで仲間に会い”twice a day!”と投げやりに言われる。
9/22 金 4.0   結構がんばる。
 21'02"
 5'15"-5'34"-4'53"-5'20"/21'02"
9/23 土 4.0   無理せず。
 22'33"
 5'58"-5'58"-5'14"-5'23"/22'33"飲み会で焼肉腹いっぱい食べた。同行の外人は食べる量はもう驚くばかりで同時に2杯ずつチュウハイをｵｰﾀﾞｰしていた。
9/24 日 5.0   鉛のように重い。
 31'24"
 体が重いが柏崎中央海岸をJOG。明日ころに疲れでてきそう。
9/25 月 0.0   休養
9/26 火 3.2   3周　10'25"
 3'27"-3'33"-3'27" -
9/27 水 5.6   3周　9'35"
 4'27"-4'12"-4'4" 4'8"- 3'14"-3'14"-3'7"/9'36" - 4'8"
9/28 木 3.2   3周　9'56"
 4'27" - 3'37"- 3'16" - 3'2" 疲れあるがまずまず。
9/29 金 4.0   疲れが出てきた。
 3周　9'42"
 4'22" - 3'16"- 3'16" - 3'10"　-　4'20"前半無理しない。
9/30 土 0.0   休養
走行距離 47.5  km