ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 5.0 | 札幌 |
29'56" |
札幌で走る。15'24"+14'32" |
| 12/03 土 | 5.0 | 札幌、筋肉痛 |
32'47" |
雪降る。昨日久々に走ったので筋肉痛。 |
| 12/04 日 | 5.0 | 札幌、寝不足 |
28'13" |
14'14"+13'59" |
| 12/05 月 | 5.0 | 札幌、寝不足 |
29'00" |
夜中強烈な右肩痛で目が覚める。だが走る。 我慢できず整形外科で５０肩の診断を受ける。 |
| 12/06 火 | 5.0 | 札幌、寝不足 |
28'17" |
14'38+13'39"。午後に肩の痛み引く。体重い．雪は走るコースからほぼ消えた。 |
| 12/07 水 | 0.0 | 札幌 |
朝、肩痛むがすぐに痛み引く。残念！走れなかった。 残念！走れなかった。 |
|
| 12/08 木 | 10.2 | 札幌 |
51'44" |
昨日分走った。①13'37"②12'54"③13'05"④12'09"プラス200m 新人ってこれほどばらつきあるんだよ！ |
| 12/09 金 | 5.0 | 札幌 |
28'19" |
また、雪が積もっていた。 ①14'43"②13'36" |
| 12/10 土 | 0.0 | |||
| 12/11 日 | 0.0 | |||
| 12/12 月 | 8.0 | 睡眠１時間弱 62.6k/19% |
43'07" |
横浜へ戻る：コース①22'24"②20'43" |
| 12/13 火 | 0.0 | 本日はリラックス |
||
| 12/14 水 | 0.0 | 寝不足の疲れでる。 |
||
| 12/15 木 | 4.0 | 63.8k/20% |
23'16" |
コース1周４ｋ。寒かった。 |
| 12/16 金 | 4.0 | 23'30" |
コース1周４ｋ。誰かの体で走った。 |
|
| 12/17 土 | 0.0 | |||
| 12/18 日 | 10.4 | 皇居忘年駅伝。2区22'01"+1周jog+400m 走り終わった後、”そのおなかのでっぱりが無くなれば・・・”と正直に言われ、納得。 |
||
| 12/19 月 | 0.0 | |||
| 12/20 火 | 0.0 | |||
| 12/21 水 | 0.0 | 楽しんで大満足。 |
横浜新杉田で走る仲間との忘年会。ついつい飲みすぎてしまった。 |
|
| 12/22 木 | 14.0 | 日産スタジアム 63.0k/20% |
20'24"：①3'57"②4'04"③4'10"④4'12"⑤4'04" |
日産で5000mT.T.。よくがんばれたと思った。3名でのT.T.であったが目標を大幅に上回る。先頭からは２周、２位からは１周離される一人旅。目標を１分以上更新するほどの自分で満足の結果。 JOG22周+α。こんなエネルギーがあったのかと感動！ サッチャン12週＋2周強め。ウッチャン欠席。 |
| 12/23 金 | 0.0 | １０kレース、ウッチャン４７分、サッチャン５４分。すばらしい記録。 |
||
| 12/24 土 | 0.0 | テニス少し。 |
||
| 12/25 日 | 0.0 | テニス６ゲーム後、忘年会。明日も民族学研究会の忘年会。 |
||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 0.0 | |||
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 0.0 | |||
| 12/30 金 | 0.0 | |||
| 12/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 80.6 km | |||