ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : 75才になっても気持ちは同じ!
一言 : 
地球2周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか!          地球2周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか!          地球2周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか!          地球2周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0   少しテニスした。明日は仙台の先に出張。
12/02 木 0.0   仙台
仙台から戻るが走れず。残念。忘年駅伝に向けて練習せねば・・・・。
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0   夜、テニス忘年会。
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0   いわき市
いわき市に車で出張。久々の再会、Adrianと焼き鳥屋で飲む。
12/07 火 12.0   いわき市
33'50"
47'32"
いわき市のホテルから川沿いに6分半/1km程度でJOG。再起に向けて何度も失敗!
夜また川を走る。疲れを感じたが何とか走った。
12/08 水 10.0   いわき市
58'25"
30'+28'25"。昨日の川をひたすら海に向かって走る。6分/1km換算。帰りはすごい向かい風で苦しむ。Adrianと中国料理店で飲む。
12/09 木 10.5   いわき市
59'01"
31'10"+27'09"。同じ川へ小名浜港に向かって向かい風だった。昨日より300m先まで行く。Adrianが飲み代ご馳走してくれた。
12/10 金 4.0   22'46"
夜:コース1周。体が重い。10kの予定が挫折。
12/11 土 0.0   仕事後満足して、アルコール目一杯。
12/12 日 0.0   腰に疲労がたまりだるい。休養。
12/13 月 10.0   いわき市
53'46"
27'33"+26'13"。朝、夏井川12/8と同じ場所折り返し。帰りはものすごい向かい風。12/8より約4分早い。
12/14 火 10.0   いわき市
51'57"
27'34"+24'23"。先日と同じコース。行き少し向かい風。走れるようになって来た感じ。6分以上短縮。
12/15 水 0.0   いわき市
昨夜いわき市から東海村まで電車で飲みに行ってまたいわき市で2件はしごした。飲みすぎで体力無し。残念んん・・・!
12/16 木 10.0   いわき市
55'19"
27'53"+27'26"。先日と同じコース。後半失速。
12/17 金 0.0   いわき市
12/18 土 13.5   1H30'26"
四季の森44' 05'+46'21"/1h30m26" 13.5k
12/19 日 10.0   51'
皇居忘年駅伝。4区21'53"+1周jog
12/20 月 0.0   いわき市
12/21 火 0.0   いわき市
12/22 水 0.0   いわき市
着替えて走り始めて、10mであきらめて中止。
12/23 木 7.0   41'47
外@41'47。日曜日の疲れがピーク。最低10kはいきたかった。
12/24 金 0.0   起きる前から期外収縮の不整脈でる。薬の飲み忘れか・
12/25 土 0.0   テニス2H。
12/26 日 0.0   テニス3H。
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 13.0   四季の森公園コース
1h40m22s
四季の森公園49'55"+50'16"。朝9時からなので雪が凍ってすべる。
2004年は走行距離合計603kmでした。
12/31 金 0.0   雪の中でのテニス1.5H。
走行距離 110.0  km