ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 19.2 | 会社の練習会参加予定だったが仕事のため自主練習。AM外①34'53"②33'27"/1h08m15s。14k。 夕方、根岸森林公園①7'57"②7'36"③7'20"④8'44"/31'36",1.3*4 |
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| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 5.0 | 平塚までのジョッグに参加する予定だったが体調不良で断念。 |
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| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 14.0 | 外回り①35'54"暑い、ゆっくりでも脈拍150まであがる。 夕方磯子から暑くて休み休み海つり公園ｼﾞｮｯｸﾞ7k。 |
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| 7/07 水 | 2.0 | スイム換算 |
スイム500m |
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| 7/08 木 | 0.0 | 血圧が異常に低く99/65脈48．普通は140/90脈60。体がだるい。不整脈は感じない。 |
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| 7/09 金 | 9.0 | スイム換算 |
暑い中走る。外①34'32" あまりに暑いのでスイム500m。 |
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| 7/10 土 | 0.0 | 夜、仲間とけいこ食堂で飲む。 |
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| 7/11 日 | 0.0 | テニス２ｈ。その後、森で飲むが２時間位してから土砂降り。場所を変えて飲みなおす。 |
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| 7/12 月 | 14.0 | 外①35'17"②33'45"/1h09m02s 60.6k/18% 選挙速報で大学時代のサイクリングクラブ1年後輩が岩手県でトップ当選。お祝いの準備しなければと連絡におおあらわ！ |
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| 7/13 火 | 13.0 | 外①6'33"②20'51"２周目途中で不整脈失速。１３ｋ。61.1k/18% |
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| 7/14 水 | 6.0 | スイム換算 |
スイム1500m |
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| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 4.0 | コース①22'46"下半身がタプタプ。62.4k/16% 織田フィールドで開催された第１回トワイライト・ゲームスを見てきた。関東の学生を刺激するすばらしい行事でした。走ることより見ることのほうが楽しくなってきた一日だった。 |
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| 7/17 土 | 5.2 | 根岸森林公園４周。1.3*4 |
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| 7/18 日 | 10.8 | 睡眠時間1.5h。朝練習に参加池4周+外１周＋α：2.8+7+1 |
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| 7/19 月 | 0.0 | テニス目いっぱい１時間。 |
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| 7/20 火 | 6.5 | 39'35" |
根岸森林公園3周。①8’23”②8'45"③837④6'56"⑤6'54"1.3*5 |
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| 7/21 水 | 4.0 | スイム換算 |
スイム1000m |
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| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 4.0 | スイム換算 |
スイム1000m |
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| 7/24 土 | 3.9 | 根岸森林公園3周。1.3*3 |
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| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 14.0 | 息も絶え絶え！ |
1h7m21s |
外①34'29"②34'45"/1H7M21S。60.0k/19% |
| 7/28 水 | 7.0 | 少し余裕！ |
外①34'06" |
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| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 141.6 km | |||