ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2004／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | 少しテニスした。明日は仙台の先に出張。 |
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| 12/02 木 | 0.0 | 仙台 |
仙台から戻るが走れず。残念。忘年駅伝に向けて練習せねば・・・・。 |
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| 12/03 金 | 0.0 | |||
| 12/04 土 | 0.0 | 夜、テニス忘年会。 |
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| 12/05 日 | 0.0 | |||
| 12/06 月 | 0.0 | いわき市 |
いわき市に車で出張。久々の再会、Adrianと焼き鳥屋で飲む。 |
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| 12/07 火 | 12.0 | いわき市 |
33'50" 47'32" |
いわき市のホテルから川沿いに6分半/１ｋｍ程度でＪＯＧ。再起に向けて何度も失敗！ 夜また川を走る。疲れを感じたが何とか走った。 |
| 12/08 水 | 10.0 | いわき市 |
58'25" |
30'+28'25"。昨日の川をひたすら海に向かって走る。6分/1km換算。帰りはすごい向かい風で苦しむ。Adrianと中国料理店で飲む。 |
| 12/09 木 | 10.5 | いわき市 |
59'01" |
31'10"+27'09"。同じ川へ小名浜港に向かって向かい風だった。昨日より300m先まで行く。Adrianが飲み代ご馳走してくれた。 |
| 12/10 金 | 4.0 | 22'46" |
夜：コース１周。体が重い。１０ｋの予定が挫折。 |
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| 12/11 土 | 0.0 | 仕事後満足して、アルコール目一杯。 |
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| 12/12 日 | 0.0 | 腰に疲労がたまりだるい。休養。 |
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| 12/13 月 | 10.0 | いわき市 |
53'46" |
27'33"+26'13"。朝、夏井川12/8と同じ場所折り返し。帰りはものすごい向かい風。12/8より約4分早い。 |
| 12/14 火 | 10.0 | いわき市 |
51'57" |
27'34"+24'23"。先日と同じコース。行き少し向かい風。走れるようになって来た感じ。６分以上短縮。 |
| 12/15 水 | 0.0 | いわき市 |
昨夜いわき市から東海村まで電車で飲みに行ってまたいわき市で２件はしごした。飲みすぎで体力無し。残念んん・・・！ |
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| 12/16 木 | 10.0 | いわき市 |
55'19" |
27'53"+27'26"。先日と同じコース。後半失速。 |
| 12/17 金 | 0.0 | いわき市 |
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| 12/18 土 | 13.5 | 1H30'26" |
四季の森44' 05'+46'21"/1h30m26" 13.5k |
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| 12/19 日 | 10.0 | 51' |
皇居忘年駅伝。４区21'53"+1周jog |
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| 12/20 月 | 0.0 | いわき市 |
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| 12/21 火 | 0.0 | いわき市 |
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| 12/22 水 | 0.0 | いわき市 |
着替えて走り始めて、１０ｍであきらめて中止。 |
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| 12/23 木 | 7.0 | 41'47 |
外①41'47。日曜日の疲れがピーク。最低10kはいきたかった。 |
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| 12/24 金 | 0.0 | 起きる前から期外収縮の不整脈でる。薬の飲み忘れか・ |
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| 12/25 土 | 0.0 | テニス２H。 |
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| 12/26 日 | 0.0 | テニス３Ｈ。 |
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| 12/27 月 | 0.0 | |||
| 12/28 火 | 0.0 | |||
| 12/29 水 | 0.0 | |||
| 12/30 木 | 13.0 | 四季の森公園コース |
1h40m22s |
四季の森公園49'55"+50'16"。朝9時からなので雪が凍ってすべる。 2004年は走行距離合計603kmでした。 |
| 12/31 金 | 0.0 | 雪の中でのテニス1.5H。 |
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| 走行距離 | 110.0 km | |||