ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2004／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 8.0   53'52"
 根岸森林公園①10'14"②7'35"③10'48"④7'00"⑤10'53"⑥6'41"/
6/06 日 0.0   テニス2h
6/07 月 3.0   ジム３ｋ
6/08 火 24.0   四季の森46' 54'/1h40m 14k 磯子→南部市場往復＋α50'48" 9k
6/09 水 0.0   防火管理者講習会
6/10 木 0.0   夜9時半に車で敦賀に向けて移動、明け方３時半到着
6/11 金 0.0   敦賀原発で原子炉再循環ポンプの振動・回転数・温度センサー取り外し取り付け工事。ｱﾛﾌｧｰﾜﾝ宿泊。
6/12 土 0.0  
6/13 日 0.0   ｱﾛﾌｧｰﾜﾝ宿泊
6/14 月 5.0   夕方民宿から15'+14'。5k
6/15 火 12.0   昼休み敦賀原発から半島の先端往復。14'06+11'25"/25'31"+１０’
夕方民宿から15'+14'51"。6k。14日より300m先に進めた。
6/16 水 10.0   昼休み半島の先端往復。12'12+12'01"/24'13"。前半積極的に飛ばしたが後半延びず！
夕方民宿から15'03"+14'34"。6k。足にはりが出てきて足が重い。
6/17 木 12.0   昼休み半島の先端往復。12'09+11'32"/23'42"。プラス峠まで往復2k。4'41"+4'32"/合計32'55"/まずまず走れた。
夕方民宿からいつものコース。疲労困憊のため超ゆっくりペース。18'36"+18'22"。6k
6/18 金 12.0   暑い
 昼休み半島の先端往復。後半ランナーに抜かれ追いすがるもとどかず。12'10+11'18"/23'28。プラス峠折り返し5'29"+4'56"/33'52"
夕方民宿から3k地点まで距離走。16'21"+15'19"。6k。後半何とか持ちこたえる。
6/19 土 12.0   暑い
 昼休み半島の先端往復。14'38+14'02"/28'39"。プラス峠まで往復2k。5'30"+5'06"/合計39'15"疲労困憊。
夕方民宿から3k地点まで距離走。18'10"+15'01"。6k。前半はゆっくりだったが後半少し伸びる。
6/20 日 6.0   暑い
 昼休み半島の先端往復。13'43+13'19"/27'03"。プラス峠まで往復2k。5'35"+5'07"/合計37'44"
6/21 月 0.0   敦賀は大雨。夜12時に自宅着。
6/22 火 7.0   台風一過？暑い
 久々に地元のコースを走った。33'44"18日の疲れで足が重かった。
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0   伊豆にテニス合宿。大雨だったが室内コート。
6/26 土 0.0   伊豆にテニス合宿。いい天気。
6/27 日 11.5   久々に地元走友会の朝練に参加。池５周17'23",外回り34'27"
テニス目いっぱい２時間。
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 0.0  
走行距離 122.5  km