ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７5才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2003／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0   大井町の病院で診察受ける。先生に危なかったねと脅かされる。休養・アルコールなし。
5/02 金 0.0   暇で車がどろどろだったので水洗いした。少しは動かないと体が驚いてしまう。ﾋﾞﾃﾞｵで映画２本見た。アルコールなし。
5/03 土 0.0   先週の肉体的疲れが出てきたようだ。体指送別会でウーロン茶でガボガボ。
5/04 日 0.0   車少し運転したが、終日ボーっとしていた。ビデオで映画見る。
5/05 月 0.0   ベランダ掃除のため掃除用具一式買ってくる。胡蝶蘭の面倒見悪かったので、一部枯れてしまった。
5/06 火 0.0   本日、主治医の不整脈専門医に診てもらった。通常の生活していいとのこと。具合悪くなったら連絡くれとのこと。それでも間に合うのなら心配ないが・・・。
5/07 水 0.0   昼、生ビール飲みたくなって、15分くらい歩きラーメン屋まで行ったが、生ビールは来週からとのこと。ビンビール2本を餃子をつまみに飲んで、ラーメンチャーハンセット食べた。食べ過ぎた。
5/08 木 0.0   9日は暖かそうなのでゆっくりＪＯＧしようかな。
5/09 金 0.0   今日から体を動かし始めた。午前中、から4時間くらいテニスで少し体を動かす。疲れて少し昼寝。
5/10 土 0.0   今日も動き回ろう。昨夜から奥歯が痛み、激痛が走る。我慢できなく歯医者に駆け込む。夜、神奈川県実業団陸上競技連盟の理事かが大和で開催され、その後、横溝三郎さんがけいこ食堂に寄ってくれたので急遽呼び出しを受けた。
5/11 日 0.0   テニスで体動かす。
5/12 月 0.0   体調はよくなってきた。が、テニスの疲れあり。休養日。久しぶりに市場でイナダを見つけて2匹買ってきてさばいた。美味しかった。
5/13 火 0.0   昼店。
5/14 水 0.0   夜店。
5/15 木 0.0   夜店。
5/16 金 13.0   クロカンＪＯＧ
 1h20m
 今月はじめて走る。走りの師匠と市民の森→四季の森往復１３ｋ。先月30日に救急車で運ばれたコースを恐る恐る走る。
5/17 土 0.0   無理せず休養。
5/18 日 0.0   地区のテニス大会。第一試合MダブN0.1で出たが2-6敗戦。次はNO.3で6-4勝利するもチームは最下位。
5/19 月 0.0   雨ですね。
5/20 火 0.0   雨ですねえ。
5/21 水 0.0   何かうまくいかない１日だった。
5/22 木 0.0   いい天気なのでテニスした。少しずつ起動。
5/23 金 5.0   jog
 31'25"
 夕方走った。脈拍をチェックしながらゆっくりとjog。途中危ないかなと思い7kの予定を切り上げてやめる。走りながら今月70kは行きたいなと思いながら・・・。
5/24 土 0.0   テニスで体動かす。３時間目一杯した。夜は飲み会。
5/25 日 0.0   テニス２Ｈたっぷりやった。そのあとバーベキューで大満足。
5/26 月 7.0   jog
 36'38"
 外回り７ｋ36'38"3回脈拍の確認をしながらｊｏｇ。それにしても脈拍が130くらいまで上がっていた。今まではおそらく100以下だった。
5/27 火 7.0   jog
 32'37"
 外回り７ｋ32'37"昨日より調子良かった。一度も止まらず完走。明日の疲れに気おつけよう。
5/28 水 7.0   jog
 33'11"
 外回り７ｋ33'11"よれよれ状態。
5/29 木 7.0   jog脈130
 32'31"
 外回り７ｋ32'31"足は重いものの走りきる。6月の200kにむけて5月は無理せずゆっくりと自分に言い聞かせている。
5/30 金 13.0   jog脈130
 1゜27'03"
 四季の森公園往復。岸本さんが脈拍の心配をしてくれて再三チェックしながらのｊｏｇ。60.2/18
5/31 土 0.0   休養
 たいした走ってないが、明日からの走りこみに備えて休養。といいながら飲み会に出かける。60.4/17
走行距離 59.0  km