ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2003／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 0.0 | 観光めぐり：大倉山シャンツェ→藻岩山→ラーメン→美味しい刺し身とビール・日本酒で飲みすぎ。 |
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| 9/02 火 | 0.0 | 昼、サッポロビール園でジンギスカン食べ放題・ビールの見放題。夜、高校時代の友人と飲み会。 |
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| 9/03 水 | 0.0 | |||
| 9/04 木 | 0.0 | 朝、庭でジンギスカンとビールで小バーベキュー。夕方横浜へ戻る。 |
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| 9/05 金 | 0.0 | ﾃﾆｽ1.5h。水中W150m、ﾋﾞｰﾄ板バタ足150m。ｸﾛｰﾙ150m。背泳150m。 |
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| 9/06 土 | 0.0 | ﾃﾆｽ２時間。夜おみやげに買ってきたジンギスカンで仲間と飲む。 |
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| 9/07 日 | 9.0 | 水中W50m、ﾋﾞｰﾄ板バタ足300m。ｸﾛｰﾙ50m。ｊｏｇ9k｡ |
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| 9/08 月 | 0.0 | |||
| 9/09 火 | 0.0 | |||
| 9/10 水 | 10.0 | 新横浜国際競技場 |
1000m*7本、①4'07"②4'05"③4'09"④-⑤4'12"⑥4'14"⑦-。ﾍﾛﾍﾛｸﾗﾌﾞ練習会。 |
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| 9/11 木 | 0.0 | |||
| 9/12 金 | 0.0 | 水中歩行200m。ﾋﾞｰﾄ板バタ足200m。 |
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| 9/13 土 | 7.0 | 根岸森林公園 |
JOG。5周(1.3k*5)＋1k |
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| 9/14 日 | 7.0 | ジム7k |
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| 9/15 月 | 0.0 | |||
| 9/16 火 | 0.0 | |||
| 9/17 水 | 0.0 | |||
| 9/18 木 | 0.0 | |||
| 9/19 金 | 14.0 | 1h28m |
岸本さんと市民の森→四季の森往復ＪＯＧ 夕方ＪＯＧ |
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| 9/20 土 | 0.0 | |||
| 9/21 日 | 6.0 | ｼﾞﾑ6k。水中歩行50m、ｸﾛｰﾙ+バタ足300m |
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| 9/22 月 | 0.0 | 水中歩行150m、ｸﾛｰﾙ+バタ足500m。 |
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| 9/23 火 | 0.0 | 水中歩行2000m。1h15m必死。 |
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| 9/24 水 | 0.0 | |||
| 9/25 木 | 4.0 | ＪＯＧ：家→十日市場18'49" 新横浜国際競技場に行く途中店から電話で呼び出しあって、挫折。 |
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| 9/26 金 | 0.0 | |||
| 9/27 土 | 7.8 | ＪＯＧ：根岸森林公園６周 |
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| 9/28 日 | 0.0 | |||
| 9/29 月 | 1.0 | ｼﾞﾑＪＯＧ１ｋ、水中歩行150m、ｸﾛｰﾙ400m。 |
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| 9/30 火 | 4.7 | ＪＯＧ：コース＋池1周26'41"。深沢さんに抜かれる。 |
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| 走行距離 | 70.5 km | |||