ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2003／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 13.0   jog
jog
 41'26"
20’23”
 ６月は団体戦。メンバーに迷惑かけないよう目標はクリアしたい。久々の朝練参加。jog+池4'12"+外37'14"。夕方もゆっくり走りたい。60.6/19
夕方４ｋｺｰｽ20’23”気持ちよく走れた。140/87、59.8/17
6/02 月 11.0   jog
 55'24"
 外ｺｰｽ：34'36"内ｺｰｽ：20'48"足が棒のよう。60.2/19.。一気に無理しすぎは自覚してるが、限界までは勝負。いつも走るときは携帯電話、薬を持っている。人通りの多い場所を選んでいる。明日は病院で検診。
6/03 火 14.0   目一杯
 1゜03'54"
 外ｺｰｽ：①32'35"②31'20"。がんばりすぎてしまった。60.0/18M150本日、不整脈の定期通院。
6/04 水 7.0   目一杯
 41'00"
 外ｺｰｽ：①41'00"jogだったが今月一番の目一杯昨日の疲れでｸﾀｸﾀ。途中4回脈拍チェックした。60.8/17,脈拍120
ハマのヤブ医者さんががんばってる様子分かります。オぺが多くて大変ですね！ＴＯＭさんもＲに注力していますのでチームでがんばりましょう。はやく名前をつけましょう。
6/05 木 14.0   jog
 1゜10'17"
 外ｺｰｽ：①36'40"②33'38"/。２周を目標に１周目ゆっくり。今年の秋に向け、無理は禁物。61.2/17,
明日は生け花展出展のため太田市場へお花買出し、その後、土日のため生ける。これで3年連続出展。朝6:30に平和島待ち合わせ。走れないかも・・！
6/06 金 0.0   6:00に生け花展出展のためのお花を買いに平和島まで車で行って太田市場で待ち合わせ。その後、保土ヶ谷バイパスでﾗｼﾞｴｰﾀｰからも漏れでレッカー車で運ばれる。
6/07 土 0.0   テニスで体動かす。４時間目一杯した。ガット切れて張替えに出した。夜は飲み会。かなり走ったが、距離として申請できない。
6/08 日 4.0   ｊｏｇ
 朝練池ｊｏｇの後、外周ｺｰｽに向かおうとしたが、めまいして帰宅。
店で生ビール４杯と焼酎飲んでから生け花展の片付け。
6/09 月 5.0   ｊｏｇ
 久々に溜池山王の外資系企業で話し合い。乏しい英語でI
6/10 火 5.0   ｊｏｇ
 テニス２Ｈの合間に３０分で５ｋテニスシューズで走る。目標の200kまではがんばらねば。ハマのヤブ医者さんの脹脛肉離れは痛い。はやく治って！
TOMさんもがんばってくれてるので、ジョッガーも何とかしなければと焦っています。
6/11 水 13.0   jog
jog
 25'07"
44'19"
 車を取りに走っていく。見積もりで27万円かかるので、結局はそこで修理せずに購入先に引き取ってもらって修理する。
夕方いつものｺｰｽ1周4Ｋの予定が若葉台走友会会長に会ったので急に逆周りし。出あった位置まで行って、戻ったので、きっかり2周まわったので８ｋ。
走るとき毎回、薬、携帯、お金持って走るのは結構プレッシャになる。
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0  
6/14 土 0.0   本日、目の調子が悪く診断の結果”網膜網膜裂孔、網膜剥離”。すぐにレーザで網膜膜光凝固術”も処置。その後まじめに安静にしてしている。
6/15 日 0.0  
6/16 月 0.0   網膜剥離の再診。レーザの効果が出ているようなので来週土曜日に徹底検査予定。少し走るのをしんぼう。
6/17 火 0.0   未公開ＨＰの改造に取り組む。網膜剥離の右目はかすみがかかっているものの悪化はしてない。
6/18 水 0.0   そろそろウオーキングからでも開始しようかなと思っている。
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0   陸上仲間と飲む。
6/21 土 0.0   右目網膜裂孔の検査。左目も網膜に３ヶ所裂孔があり、レーザ治療。本日天気いいのでまぶしくてサングラスなしでは外出できない。
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0   ＥＸＷ開始。目に振動を与えないよう３Ｋをエキササイズウオーキング。
6/24 火 0.0   ＥＸＷ２Ｋ。少しずつ動き始めた。
6/25 水 0.0   雨ですねえ。
6/26 木 0.0   食器棚の張り替えよう壁紙を買ってきて、手抜き張替え。
6/27 金 0.0   明日、医者の診察受ける。もう開放される。
6/28 土 0.0   右目網膜に小さい孔見つかって、弱いところとあわせて150発のﾚｰｻﾞ攻撃を受けた。その後、やけっぱち気味でテニス少しやった。
6/29 日 0.0   テニスしていい汗かいてたくさん飲んだ。
6/30 月 0.0   疲れたみたいで休養日。
走行距離 86.0  km