ジョッガー
地域 : 神奈川
年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 :
一言 :
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ 地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！
2002／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 土 | 18.0 | JOG4k JOG14k |
0h20m30s 1h09m37s |
ゆっくり 外周7Kﾛｰﾄﾞ×2：①35'44"②33'53" |
| 6/02 日 | 0.0 | ｳｵｰｷﾝｸﾞ15k位；地元走友会の創立20周年記念行事、14時から3時間のウオーキングで終点は東名近くの中華 |
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| 6/03 月 | 24.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h55m03s |
4ｋ森ｺｰｽ6周：①19'28"②19'30"③19'12"④19'24"⑤19'27"⑥18'03" |
| 6/04 火 | 0.0 | 飲み会あり走れず残念 |
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| 6/05 水 | 24.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h53m39s |
4ｋ森ｺｰｽ6周：①19'42"②19'07"③18'47"④18'37"⑤18'36"⑥18'51"最終周回があまりにもつらく、シャワ-後鏡を見たら顔が青白かった。ビールとｳｲｽｷｰ飲んだら気持ち悪くなった。 |
| 6/06 木 | 24.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h51m55s |
4ｋ森ｺｰｽ6周：①20'20"②19'01"③18'40"④18'35"⑤18'25"⑥16'53"私は前日の疲れ残る中、弟子ｼｵが会社を休み練習に出向いてきた。両足痛むが必死。ﾊﾞｰベｷｭｰは最高。 |
| 6/07 金 | 16.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h23m32s |
4ｋ森ｺｰｽ4周：①21'56"②21'02"③20'14"④20'21"最初から足が動かず、4周でﾀﾞｳﾝ。ま、汗かいたからいいか。 |
| 6/08 土 | 14.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h29m44s |
三保市民の森→都筑の森→四季の森コース,私の走りの師匠にお付き合いしました。テニス3時間。 |
| 6/09 日 | 16.0 | ｸﾛｶﾝ |
1h15m06s |
4ｋ森ｺｰｽ4周：①19'48"②18'49"③18'49"④17'40"朝練に起きれず、その後用事あって夕方走ってテニス2時間。富士山がんばるぞ！4h10mは見えたかな。 |
| 6/10 月 | 0.0 | 無念！走ろうと思ったとき、11:00～17:30無収入の仕事が入った。その後、週末の生け花展のお稽古で走れず！ |
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| 6/11 火 | 21.0 | ﾛｰﾄﾞ21k：不完全燃焼 |
1h29m37s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×3：①29'37"②29'26"③30'36"もう1周するつもりだったのに寿司食いねえと娘から誘われた挫折！ |
| 6/12 水 | 0.0 | 水道管工事で留守番、その後飲み会で走れず |
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| 6/13 木 | 28.0 | ﾛｰﾄﾞ28k：必死 |
1h58m33s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×4：①31'12"②29'42"③29'27"④28'13"ﾛｰﾄﾞで足に高負荷あり。体が重かったがなんとか走れた。 |
| 6/14 金 | 14.5 | ﾛｰﾄﾞ14.5k:jog |
1H09m31s |
1h09m40s駅伝ｺｰｽ14'58"＋(（池3周）*5）①10'02"②9'49"③9'43"④9'57"⑤9'48"+5'14"展示会場にお花をいけた後、夜ゆっくりだが筋肉痛で走る。 |
| 6/15 土 | 28.0 | ﾛｰﾄﾞ28k：残り７ｋで力尽きる |
2h05m31s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×4：①32'13"②30'16"③30'23"④32'38"Am2hのﾃﾆｽで足にﾀﾞﾒｼﾞあり。本当は42k走やりたかった。 |
| 6/16 日 | 0.0 | 午前はﾃﾆｽびっしり、その後懇親会。夕方生け花展の後片付けして飲み会。 |
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| 6/17 月 | 28.0 | ﾛｰﾄﾞ28k：後半気合入る |
1h59m52s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×4：①31'58"②30'32"③28'51"④28'32"まあよしとする |
| 6/18 火 | 14.0 | ﾛｰﾄﾞ14k：jog |
1h09m17s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×2：①34'49"②34'27"足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ |
| 6/19 水 | 0.0 | 急用できて走れず。 |
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| 6/20 木 | 32.0 | ｸﾛｶﾝ32k：距離を伸ばす |
2h40m53s |
4ｋ森ｺｰｽ8周：①23'26"②22'27"③21'05"④20'01"⑤19'53"⑥19'18"⑦19'42"⑧18'42"３０ｋ走れたので満足 |
| 6/21 金 | 21.0 | ﾛｰﾄﾞ21k:脱水気味 |
1h34m06s |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×3：①31'47"②30'23"③31'56"倒れると思うくらいつらかった。 |
| 6/22 土 | 0.0 | テニス合宿で静岡沼津。９時から１６時までしごかれる。ふらふら。 |
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| 6/23 日 | 0.0 | 朝９時から１３時までこれもみっちりしごかれる。ふらふら。走る元気なかった。 |
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| 6/24 月 | 0.0 | |||
| 6/25 火 | 14.0 | ﾛｰﾄﾞ14k:jog |
外周7Kﾛｰﾄﾞ×2：①33'44"②32'06" |
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| 6/26 水 | 0.0 | |||
| 6/27 木 | 0.0 | |||
| 6/28 金 | 35.0 | クロカン14k:jog ﾛｰﾄﾞ21k：久々 |
1h28m25s 1h28m07s |
四季の森：走りの師匠且つ一流ｱﾏﾁｭｱﾈｲﾁｬｰ写真家の先生と！ 外周7Kﾛｰﾄﾞ×3：①29'45"②29'39"③28'43"走ること忘れて反省した一日！ |
| 6/29 土 | 0.0 | |||
| 6/30 日 | 11.0 | 走友会朝練習 |
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| 走行距離 | 382.5 km | |||