月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	12.3	【市民芸術村】 芝生 JOG〜RUN	5分30秒〜4分45秒/km
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	12.3	【市民芸術村】 芝生 JOG
5/08 水	19.0	【M体育館】 アップ 10周 ペース走 16km ※外周2kmコース×8周 ダウン 5周	1時間20分13秒 （10'33＋20＋11＋08＋01＋9'48＋42＋30）
5/09 木	10.0	【市民芸術村】 芝生 JOG
5/10 金	13.4	【M体育館】 アップ 20周 ペース走 50周	45分02秒（54.04"/周） （9'22＋8'56＋9'09＋04＋8'31）
5/11 土	14.8	【Kドーム】 ペース走 10km（25周） 4.4km（11周） JOG	59分04秒（5分54秒/km） 23分36秒（5分21秒/km）
5/12 日	11.4	【金沢城リレーマラソン】 コース（1周 約1.9km） アップ 2周 レース 4周
5/13 月	10.0	【市民芸術村】 芝生 JOG
5/14 火	15.0	【M体育館】 アップ 10周 ペース走 12km ※外周2kmコース×6周 ダウン	56分58秒（9分30秒/周） （9'54＋39＋31＋29＋32＋8'53）
5/15 水	0.0			疲れからか、モチベーションも下がり気味なので、完全休養!!
5/16 木	16.0	【市民芸術村】 芝生 JOG	1時間32分36秒（5分47秒/km）	足もほとんど治ってきた感じ(^ ^) 昨日休んだから、全体的に軽い〜♪♪
5/17 金	15.0	【M体育館】 アップ 20周 ペース走 50周 ダウン
5/18 土	0.0
5/19 日	32.0	【とやま清流マラソン】 DNF 31km
5/20 月	17.0	【M総合運動公園】 JOG〜RUN 公園外周 7周 ダウン 公園1周＋体育館5周
5/21 火	0.0
5/22 水	15.0	【M総合運動公園】 アップ 外周2周 レペテーション 外周1周×3＋内周1本 ※rest2'30" ダウン 外周2周	9'01、8'45、8'25、4'13
5/23 木	8.3	【M総合運動公園】 アップ 体育館６周 JOG 外周３周＋内周１周 流し
5/24 金	0.0
5/25 土	9.0	【倉ヶ岳RUN】 坂尻〜分岐点 分岐点〜獅子吼方面	28分21秒
5/26 日	0.0
5/27 月	20.0	【市民芸術村】 JOG 5周 ペース走 芝生10周 ダウン	51分49秒 （5'17"＋19＋09＋11＋07＋12＋09＋09＋08＋08）
5/28 火	18.0	【ISC】 アップ 20周 10周×3本　※rest2分 ダウン 10周	14'51"、14'27"、14'11"
5/29 水	20.0	【M総合運動公園】 アップ 3周 ペース走 5周 ダウン 2周	10'26"＋00＋9'49＋41＋15
5/30 木	13.5	【市民芸術村】 芝生JOG 13周	1時間34分
5/31 金	0.0
走行距離	302.0  km