月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	7.8
11/03 土	23.0	松任ロードレース ハーフ	1時間45分57秒
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	17.1
11/07 水	0.0
11/08 木	10.7
11/09 金	11.1
11/10 土	12.0
11/11 日	33.0	金沢市民マラソン 10km	47分44秒
11/12 月	0.0
11/13 火	16.0
11/14 水	6.0
11/15 木	6.0
11/16 金	29.4
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	8.0
11/21 水	10.5
11/22 木	0.0
11/23 金	42.2	福知山マラソン フル	3時間53分49秒
11/24 土	0.0
11/25 日	11.0
11/26 月	0.0
11/27 火	15.2
11/28 水	15.0
11/29 木	15.2
11/30 金	11.4
走行距離	300.6  km